Satyam studio
image description
image description
image description

Jóga studio Satyam

 

Jóga studio SATYAM vzniklo z myšlenky hledání přijímání skutečné podstaty, chápat co znamená žít. V tomto aspektu nepřipoutanosti k pomíjivým věcem se učit vidět božskou podstatu ve všech bytostech.

 

Jóga studio Satyam se stane místem setkání s Vaší přirozeností, prostorem pro pochopení kdo jsme.

 

V dokonalé harmonii a souznění dojdete k aktu Bytí bez úsilí …
Uvítejte se teď a tady.

 

Novinky / Workshopy / Akce

Rychlé info

 

 
 

Dne 26.4. bude na lekci Jóga pro radost od 16:30h. záskok.

1.5. a 8.5. neprobíhají žádné lekce z rozvrhu, mimo akci Májová jóga.
 

Nové kurzy od ledna 2019 zde.

 
 

Májová jóga 6

Pavla Vanduchová
1.5.2018
18:30 – 20:00 hod.
Speciální lekce jógy k 6 letému výročí působení Pavly v Satyam Jóga studiu. Lekce flow jógy pro pokročilé začátečníky až mírně pokročilé protkaná přechodovými sekvencemi zaměřující se na zkruty (twisty). Budeme twistovat, zamotávat se a nalézat radost z pohybu, ze sebe samých a vnímat rozdíl mezi tím, co můžu a musím.Nebude chybět ani úvodní chanting manter, závěrečná relaxace a meditace.

 

A

Jóga Nidra nebo-li Jógový spánek

17. května 2019
18:15–19:15 hod.
Pavla Boďa Vanduchová
Jóga nidra se řadí mezi hluboce relaxační jógové techniky. Jedná se o vědomý stav mezi bděním a sněním. Nejedná se tedy o spánek jako takový, ale o vnímání těla, pokynů učitele, postupnému uvolňování, a tím dochází zklidnění mysli a spuštění regeneračních procesů v těle.

A

Víkendový seminář HORMONÁLNÍ JÓGY

Elizabeth Székely
certifikovaná lektorka Hormonální jogové terapie dle Dinah Rodrigues.
18.-19.5.2019
Během dvou dnů na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie(HYT), kterou pak zvládnete cvičit doma. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou nebo s jiným druhem cvičení. HJ pomáhá při následujících problémech: Menopauza, Předčasná menopauza, cysty na vaječnících, PMS (Premenstruační syndrom), polycystické vaječníky (symptomy - nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost). ztráta menstruace a ovulace, neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti, srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny), deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti (způsobené nízkou hladinou hormonů) aj..

W

Nadechněte se

sobota 25. května
9:30 – 12:00
Ivana Kuňáková
lektorka jógy certifikovaná Yoga Alliance a studentka jógové terapie Indické univerzity S-Vyasa.

Workshop technik jógového dýchání, vybraných speciálně pro léto.
Workshop Vás naučí techniky, které vám pomohou užít si léto naplno:
· Přirozeně se zchladit vlastním dechem, jednoduše a kdekoli
· Zkvalitnit Váš dech a tím zvýšit celkovou energii, ale i sportovní vytrvalost
· Šetřit energií pomocí dechu, zejména při potížích s krevním tlakem
· Ochránit se před projevy nachlazení, například z přechodů z/do klimatizovaných prostor
· Zmírnit projevy letních alergií a preventivně jim předcházet
· Podpořit dechem relaxaci a uvolnit stres

W

Psoas: “sval duše” a emócie ukryté v tele

Martin Ďuriš
31.5. - 2.6.2019
V oblasti psoasu sa nachádza centrum nielen fyzického, ale aj energetického tela. Pôsobením vonkajších vplyvov na naše telo a emócie sa môže stať, že v oblasti psoasu telo časom stráca hybnosť a čo je veľmi dôležité spomenúť - citlivosť. Prúdenie tekutín a energie v tele môže byť týmto výrazne obmedzené. Postupne takto vznikajú návyky strachu a odporu. A s týmto, časom vznikajú aj nezdravé pohybové návyky a formovanie celkovej štruktúry tela.

Počas workshopu sa nebudeme zaoberať iba konkrétnym svalom, ale aj celou hlbokou myofasciálnou dráhou, ktorou je psoas súčasťou. Línia tkanív, ktorá ovplyvňuje dýchanie, srdce, trávenie, sexualitu, problémy s chrbticou a kĺbami, psychické, či emočné problémy. Pre uvoľnenie psoasu budeme používať rôzne pohybové interakcie, spôsoby vedomého fasciálneho dotyku, zvuku a prácu, ktorá pozýva naše vedomie hlbšie do tela (embodiment). Pozveme do oblasti našej panvy prúdenie, plnosť, radosť, jemnosť a zároveň stabilitu.

Akýkoľvek pohyb robíme, tanec, beh, či joga, náš pohyb je vždy iniciovaný z nášho ohybného dynamického stredu. Čo dáva nášmu pohybu zmysel a súdržnosť, je kombinácia somatického vnímania, emočného vyjadrenia a vedomého zámeru. A práve toto bude tvoriť základ tohto worshopu. Ak chceme aby náš pohyb bol naozaj plný, celistvý a radostný, je uvedomenie a cítenie psoasu kľúčové.

Mať uvoľnený, ale aj energiou naplnený psoas nám môže priniesť do života viac odvahy vykročiť za novým, alebo užiť si viac cestu po ktorej kráčame.

Workshop je vhodný pre praktikantov a učiteľov jogy, pilatesu, psychoterapeutov, masérov, koučov, tanečníkov, moverov, kranio-sakrálnych terapeutov.



N