http://www.satyamstudio.cz/uploads//images/nbanner//46.jpg

Akce

Sledujte aktuálně jógové workshopy i jiné akce

Nadechněte se

sobota 25. května
9:30 – 12:00
Ivana Kuňáková
lektorka jógy certifikovaná Yoga Alliance a studentka jógové terapie Indické univerzity S-Vyasa.

Workshop technik jógového dýchání, vybraných speciálně pro léto.
Workshop Vás naučí techniky, které vám pomohou užít si léto naplno:
· Přirozeně se zchladit vlastním dechem, jednoduše a kdekoli
· Zkvalitnit Váš dech a tím zvýšit celkovou energii, ale i sportovní vytrvalost
· Šetřit energií pomocí dechu, zejména při potížích s krevním tlakem
· Ochránit se před projevy nachlazení, například z přechodů z/do klimatizovaných prostor
· Zmírnit projevy letních alergií a preventivně jim předcházet
· Podpořit dechem relaxaci a uvolnit stres

W

Psoas: “sval duše” a emócie ukryté v tele

Martin Ďuriš
31.5. - 2.6.2019
V oblasti psoasu sa nachádza centrum nielen fyzického, ale aj energetického tela. Pôsobením vonkajších vplyvov na naše telo a emócie sa môže stať, že v oblasti psoasu telo časom stráca hybnosť a čo je veľmi dôležité spomenúť - citlivosť. Prúdenie tekutín a energie v tele môže byť týmto výrazne obmedzené. Postupne takto vznikajú návyky strachu a odporu. A s týmto, časom vznikajú aj nezdravé pohybové návyky a formovanie celkovej štruktúry tela.

Počas workshopu sa nebudeme zaoberať iba konkrétnym svalom, ale aj celou hlbokou myofasciálnou dráhou, ktorou je psoas súčasťou. Línia tkanív, ktorá ovplyvňuje dýchanie, srdce, trávenie, sexualitu, problémy s chrbticou a kĺbami, psychické, či emočné problémy. Pre uvoľnenie psoasu budeme používať rôzne pohybové interakcie, spôsoby vedomého fasciálneho dotyku, zvuku a prácu, ktorá pozýva naše vedomie hlbšie do tela (embodiment). Pozveme do oblasti našej panvy prúdenie, plnosť, radosť, jemnosť a zároveň stabilitu.

Akýkoľvek pohyb robíme, tanec, beh, či joga, náš pohyb je vždy iniciovaný z nášho ohybného dynamického stredu. Čo dáva nášmu pohybu zmysel a súdržnosť, je kombinácia somatického vnímania, emočného vyjadrenia a vedomého zámeru. A práve toto bude tvoriť základ tohto worshopu. Ak chceme aby náš pohyb bol naozaj plný, celistvý a radostný, je uvedomenie a cítenie psoasu kľúčové.

Mať uvoľnený, ale aj energiou naplnený psoas nám môže priniesť do života viac odvahy vykročiť za novým, alebo užiť si viac cestu po ktorej kráčame.

Workshop je vhodný pre praktikantov a učiteľov jogy, pilatesu, psychoterapeutov, masérov, koučov, tanečníkov, moverov, kranio-sakrálnych terapeutov.



W

RINGANA

9.6.2019 od 16 hodin
Vstup volný
Zdravá účinná a čerstvá kosmetika a doplňky stravy nejen pro sportovce.
Přijďte se seznámit s čerstvou kosmetikou a veganskými doplňky stravy.
Kosmetika má certifikát ecocert, je bez konzervantů a parfemace.
Produkty vyzkoušíte na vlastní kůži a dozvíte se o filozofii rakouské firmy Ringana

A

Hormonální jóga

Prázdninové cvičení ve studiu Satyam

Týdenní intenzivní kurz hormonální jógy
dle Dinah Rodrigues
s Elizabeth Székely
Hormonální jógová terapie  je speciální sestava cviků vytvořená brazilkou Dinah Rodrigues pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou a také pro všechny od 35 let jako prevence před těmito obtížemi. Jedná se o přírodní léčbu, která vychází z hatha jógy, tibetských technik práce s energií a kundalini jógy.

W

Hatha jóga

Prázdninové cvičení ve studiu Satyam

Týdenní cvičenÍ hatha jógy s využitím pomůcek a popruhů s Elizabeth Székely
22.7. - 26.7.2019

W