Jógové principy Patandžaliho stezky v praxi
W

Jógové principy Patandžaliho stezky v praxi

26.1. – 27.1. 2019 / Kateřina Čajánková
Jóga studio Satyam

Jógové principy Patandžaliho stezky v praxi

Jak uzdravit svůj střed, odkud vše vychází a zvládnout Patandžaliho 8 stupňů systému jógy?
Vyzkoušíme obrátit pozornost do nitra, zkrotit svou mysl, koncentrovat se a meditovat. Naučíme se základní dechové techniky a posílit tělo ásanami. Součástí víkendového programu bude také téma etických a morálních pravidel v jógové praxi.

Cílem semináře je navnímat fyzickou i psychickou stránku člověka. Ráda bych vás navedla a naučila jógová cvičení k získávání vnitřního klidu, čistoty, sebekontroly a poznání, jimiž začnete své tělo a mysl směřovat k rovnováze.
Doporučení pro začátečníky a mírně pokročilé. Oba dny spolu souvisí, praxe na sebe budou navazovat. 3 hodiny aktivní praxe a posledních 30 minut každý den budeme věnovat dotazům a společné konverzaci.

Téma 8 stupňů Patandžaliho stezky:

Jama – sebeovládání
Nijama – kázeň
Ásana – tělesné cvičení
Pránájáma – dechové cvičení
Pratjahára – stažení smyslů
Dhárana – koncentrace
Dhjána – meditace
Samádhi – dokonalé uskutečnění, sjednocení a splynutí

sobota 10:00 - 13:30 h.
neděle 10:00 - 13:30 h.
Cena: 1100,-

Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz / tel. 731 540 258
Úhradu posílejte na účet č. : 3224650399/0800
Variabilní symbol : 2601
Poznámka pro příjemce : Jméno Příjmení