SPIRÁLNÍ JÓGA a JÓGOVÁ TERAPIE
N

SPIRÁLNÍ JÓGA a JÓGOVÁ TERAPIE

Kamila Neumannová
Sobota, neděle 17. a 18. 3. 2018

Tradiční techniky jógy obohacené o moderní poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a principy funkčních svalových řetězců v souladu s anatomií lidského těla. Učí anatomicky správnému držení těla a tím výrazně zlepší proudění energie a zvýší tak účinek cvičení nejen na naše tělo, ale napomáhá i zklidnění a vyladění naší mysli.

Sobota 17.3.2018 9:00 – 11:30 hod. / cena: 400,- JIŽ OBSAZENO
Napřímení a protažení páteře se zaměřením na dolní záda, pánev a střed těla

Jógové ásany a terapeutické techniky zaměřené na správné postavení pánve jako základu pro srovnání dolních zad a protažení zejména bederní páteře.
Ukážeme si, jak vyladit, posílit a stabilizovat střed těla, důležité fyzické i energetické centrum, které pomůže odlehčení a vyvážení celé páteře i trupu a po zimě povzbudí tělo i mysl

Sobota 17.3.2018 14:00 – 16:30 hod. / cena: 400,-
Zdravá ramena a krční páteř

Jógové ásany a terapeutické techniky zaměřené na rozpohybování a zároveň i centraci a stabilizaci ramenních kloubů.
Protáhneme, srovnáme a posílíme krční páteř.

Neděle 18.3.2018 9:00 – 11:30 hod. / cena: 400,-
Zdravé nohy na celý život – kyčle, kolena a chodidla

Jógové ásany a terapeutické techniky pro rozpohybování, srovnání i posílení hlavních kloubů dolních končetin – kyčelních a kolenních.
Zaměříme se také na správnou práci chodidel, které nás nosí po celý život a podíváme se i na jejich vliv na postavení kyčlí a kolen.

Mgr. Kamila Neumannová: Jógu praktikuje od roku 1990, Iyengar-jógu od roku 1993. Od roku 1994 pravidelně vyučuje. V roce 1997 založila Dům jógy v Hlavici. V roce 1995 absolvovala studijní pobyt v Institutu Sharata Arory v Indii, v letech 1994-1999 učitelské studium Iyengar-jógy (certifikáty 1999, 2003), v roce 2010 studijní pobyt v Iyengarově institutu v indické Púně a v roce 2017 ukončila tříleté studium jógové terapie na FTVS UK. Od roku 2008 vyučuje učitele jógy v programu „Jóga v širších souvislostech" a „Spirální jógová terapie". Spolu s MUDr. Marcelou Mikešovou založila systém Spirální jóga, který jógu kombinuje se znalostmi různých typů pohybových terapií, zvláště spirální dynamiky, a je inspirován i systémem svalovo-vazivových řetězců a vývojovou kineziologií.

Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz
Při přihlášení na všechny 3 části zaplatíte celkem 1080,- / os.

Úhrady posílejte na účet: 3224650399/0800 nejpozději do 1.3.2018
Variabilní symbol:
Sobota ranní část (400,-): 170301 /
Sobota odpolední část (400,-): 170302 /
Neděle ranní část (400,-): 1803 /
Komplet program (1080,-): 171803

Poznámka pro příjemce: Jméno a Příjmení účastníka

www.satyamstudio.cz / www.joga-hlavice.cz