Akce
  • JÓGA NIDRA: TECHNIKA HLUBOKÉHO ODPOČINKU PRO DOPLNĚNÍ ENERGIE
    A
    JÓGA NIDRA: TECHNIKA HLUBOKÉHO ODPOČINKU PRO DOPLNĚNÍ ENERGIE
    22.LEDEN

    Martina Jandová
    Sobota 22. 1. 2022
    9.00 - 10.30 h.
    Jóga studio Satyam Partyzánská
     
    Přijďte zažít hluboký, obnovující a vyživující odpočinek na speciální sobotní lekci s jemnými jógovými pozicemi a technikou jógového spánku, díky které se během krátkého času skvěle uvolníte a načerpáte mnoho energie.
    Na začátku lekce se dozvíte něco o technice jóga nidry - o jejích pozitivních účincích na tělo i mysl, o tom jak se na ni nejlépe připravit i jak ji podle potřeby provádět sami doma. V samotné praxi nejdříve připravíme naše tělo i mysl jemnými jógovými pozicemi na hluboký odpočinek a následně prožijeme naprosté uvolnění a příjemný stav čistého bytí.


  • POZDRAV SLUNCI PRO ZAČÁTEČNÍKY – KROK ZA KROKEM
    W
    POZDRAV SLUNCI PRO ZAČÁTEČNÍKY – KROK ZA KROKEM
    18.ÚNOR

    Pavla Boďa Vanduchová 
    pátek 18. 2. 2022
    18.00 – 19.30 hod.
    Jóga studio Partyzánská 

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenější a často odpadají bolesti zad. Na workshopu se naučíme 2 nejznámější pozdravy slunce, ze kterých vycházejí ostatní pozdravy.

  • RESTORATIVNÍ JÓGA S PRÁNÁJÁMOU
    W
    RESTORATIVNÍ JÓGA S PRÁNÁJÁMOU
    20.ÚNOR

    Kateřina Čajánková
    neděle 20.2.2022
    9.00-11.30 hod.
     
    Restorativní jóga vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit, či znovu nastolit rovnováhu. Je to druh jógy, který se využívá pro dosažení fyzického, mentálního i emočního uvolnění.
     
    Pránájáma je složené sanskrtské slovo (v dévanágarí प्राणायाम), prána (dech) a ájáma (ovládání), znamená ovládání dechu. Podle védských spisů se dech skládá ze tří složek – vdech (púraka), zadržení dechu (kumbhaka) a výdech (rečaka). Pránájáma je jogínské cvičení jejímž účelem je ovládnutí životní energie – prány.
     
    Pojďme si pránajámu vyzkoušet v pozicích Restorativní jógy. Ta je specifická tím, že v jógových pozicích budeme zůstávat po dobu 5-10minut, využijeme pomůcky k pohodlnému vypodložení našeho těla a praktikovat budeme jen v sedu a lehu.

  • HATHA JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD S VYUŽITÍM POMŮCEK
    W
    HATHA JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD S VYUŽITÍM POMŮCEK
    6.BŘEZEN

    Pavla Boďa Vanduchová 
    6. března 2022
    9.30 - 10.45.
    Jóga studio Partyzánská 

    Pomůcky jsou někdy přeceňovanou, jindy podceňovanou součástí jógové praxe. Jsou lektoři, kteří jsou zásadně proti pomůckám a pak ti, kteří si lekci bez nich nedokážou představit. Pravdou je, že pomůcky nám mohou zjednodušit naši jógovou praxi a udělat lekci příjemnější. Někdy proto, že jsme unavení, někdy proto že nám tělesné dysbalance nedovolí jít hlouběji či máme nepoměr mezi dolními a horními končetinami, či jsme zkrácení nebo po úrazu...

  • POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    A
    POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    25-27.BŘEZEN

    25. - 27.3. 2022
    
Pátek - neděle

    ENDEMIT Boutique Hotel a Spa
    
Kateřina Čajánková

    Pobyt s jógou v beskydské přírodě v hotelu Endemit se stane nevšedním zážitkem pro všechny, kteří vyhledávají ojedinělá místa plná energie přírody, nerušeného odpočinku a všímavé péče personálu. Tento hotel je svou jedinečností v seznamu AMAZING PLACES a na vlastní oči se přesvědčíte nejen o nádherném panoramatickém výhledu, také o kouzlu vůně otevřené kuchyně a kvalitě jídla z místních surovin, servírovaných s láskou. Wellness nabízí možnost relaxace v bazénu, vířivce, nebo v některé z pěti druhů saun.

  • POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    A
    POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    1-3.SRPEN

    1. - 3.8. 2022

    Pondělí - středa
    ENDEMIT Boutique Hotel a Spa
    
Kateřina Čajánková

    Pobyt s jógou v beskydské přírodě v hotelu Endemit se stane nevšedním zážitkem pro všechny, kteří vyhledávají ojedinělá místa plná energie přírody, nerušeného odpočinku a všímavé péče personálu. Tento hotel je svou jedinečností v seznamu AMAZING PLACES a na vlastní oči se přesvědčíte nejen o nádherném panoramatickém výhledu, také o kouzlu vůně otevřené kuchyně a kvalitě jídla z místních surovin, servírovaných s láskou. Wellness nabízí možnost relaxace v bazénu, vířivce, nebo v některé z pěti druhů saun.