Akce
  • ZIMNÍ POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    A
    ZIMNÍ POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    6-8.LISTOPAD

    ZIMNÍ POBYT S JÓGOU
    „ v síle přítomného okamžiku"

    PŘELOŽENO na 12.-14. března 2021
    ENDEMIT Boutique Hotel a Spa
    Kateřina Čajánková

    Pobyt s jógou v beskydské přírodě v hotelu Endemit se stane nevšedním zážitkem pro všechny, kteří vyhledávají ojedinělá místa plná energie přírody, nerušeného odpočinku a všímavé péče personálu. Tento hotel je svou jedinečností v seznamu AMAZING PLACES a na vlastní oči se přesvědčíte nejen o nádherném panoramatickém výhledu, také o kouzlu vůně otevřené kuchyně a kvalitě jídla z místních surovin, servírovaných s láskou. Wellness nabízí možnost relaxace v bazénu, vířivce, nebo v některé z pěti druhů saun.

    PLNĚ OBSAZENO!

  • POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ
    A
    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ
    13.PROSINEC

    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ 

    Pavla Boďa Vanduchová
    neděle 13.12.2020
    9.30 - 12.00h.
    Jóga studio Partyzánská

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenější a často odpadají bolesti zad. Pokročilejší varianty pozdravu sluncí mají určitá specifika a úskalí, na které není v běžných lekcích jógy dostatek prostoru a času. Každé lidské tělo je specifické a potřebuje jiný přístup. 

  • CHANDRA NAMASKAR
    A
    CHANDRA NAMASKAR
    16.LEDEN

    POZDRAV MĚSÍCI
    CHANDRA NAMASKAR

    Pavla Boďa Vanduchová 
    sobota 16. 1. 2021
    18.00 - 19.00 hod.
    Jóga studio Satyam - Partyzánská

    Pozdrav měsíci je zklidňující jógová sekvence, která se praktikuje večer a při úplňku, protože s sebou přináší nejen uvolnění tělesného a mentálního napětí, ale přispívá i k regeneraci těla a naladění se na klidový režim. Dalším bonusem je klidný nepřerušovaný spánek. Během lekce si jednotlivé pozice postupně vysvětlíme a rozebreme a celou sestavu se naučíme krok za krokem, abyste si ji mohli Pozdrav měsíci praktikovat i sami doma. Již po týdnu pravidelného cvičení dochází ke zlepšení spánkových procesů a celkové regeneraci. Stačí pár opakování navečer a budete se cítit lépe. 

  • POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM
    A
    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM
    21.ÚNOR

    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM 

    Pavla Boďa Vanduchová
    neděle  21. 2. 2021
    9.30 - 12.00 hod.
    Jóga studio Partyzánská

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenejší a často odpadají bolesti zad. Na kurzu si osvojíte tyto sekvence na rozehřátí. Na workshopu se naučíme 2 nejznámější pozdravy slunce, ze kterých vycházejí ostatní pozdravy. Rozebereme si základní pozice pozdravů a přechody mezi nimi, jejich správné provedení a správné dýchání. V závěru nebude chybět relaxace a pozice na uvolnění napětí a stresu. Prostor bude i pro dotazy a pár tipů na domácí praxi.