Akce
  • WORKSHOP ŽIVÁ JÓGA
    W
    WORKSHOP ŽIVÁ JÓGA
    6.ŘÍJEN

    SVOBODNÁ PÁTEŘ

    V novém jóga studiu Satyam na Mladcové
    Neděle 6.10.2019
    9.30 – 12.00 hod.
    Kateřina Čajánková
    Živá jóga pro napřímení a uvolnění ztuhlé páteře. Volně se rotovat a pružně působit, ať děláte jakoukoli činnost. Projdeme ásany pro podporu uvolnění přetěžovaných oblastí beder a krku, pro otevření spodních zad a zesílení středu těla.

  • WORKSHOP ŽIVÁ JÓGA
    W
    WORKSHOP ŽIVÁ JÓGA
    24.LISTOPAD

    SVOBODNÉ KYČLE

    V novém jóga studiu Satyam na Mladcové
    Neděle 24.11.2019
    9.30 – 12.00 hod.
    Kateřina Čajánková
    Živá jóga pro uvědomění prostoru a pružnosti v okolí kyčlí. Souvislosti se spodními zády a jejich uvolnění. Projdeme pozorností i práci a nastavení dolních končetin. Navnímáme práci s klenbou nohy, stabilizaci chodidla a kotníku a ukážeme si jak uvolňovat ztuhlá a bolavá chodidla.