16. září 2023

9.30 - 12.30 hod.

Kristýna a Daniel Paulusovi

O tom jak správně zapojovat chodidlo a procvičovat klenbu nohy, stavět si správnou oporu nejen pro pozice jógy, ale také v běžném životě, bude tento workshop na přání mnoha z vás. Dolní končetiny jsou základem postury těla a jejich funkce je velmi důležitá z hlediska aktivity zapojení systému posturální stabilizace a lokomoce. Častokrát poruchy v okolí páteře souvisí právě s porušenou funkcí nohy a vy cvičením můžete uzdravovat i svoje záda.

Venkovní lekce jste si minulý rok velmi oblíbili a tak jsme je letos naplánovali na každý prázdninový čtvrtek a neděli.