S jógou jsem se setkala v roce 2006 během svých studií na vysoké škole v Ostravě. Zde jsem potkala i svou učitelku jógy Lenku Knag (Śivā Devī) i osobitý styl Jivamukti jógy a začala jsem tak obohacovat svou praxi jógy o její duchovní a filosofický rozměr. Do té doby jsem znala pouze powerjógu, která byla zaměřena převážně na tělesnou stránk. Jivamukti jóga a Vinyasa Flow jóga jsou styly, které mi učarovaly – dokážou být zábavné, kreativní, propojující jak ásánovou praxi, tak i jógovou filosofii. Postupem času jsem zkušenosti z aerobních lekcí, zdravotního cvičení i zpětnou vazbou klientů z hodin jógy začala zahrnovat do jógové praxe a vznikl osobitý styl jógy na pomezí Vinyasa Flow jógy, Jivamukti jógy a Hatha jógy. Jógu vnímám jako cestu, jako most v komunikaci mezi bytostmi, jako spojení těla i ducha. Vedení lekce je jako přístup k umění. Je o sladění individuálních potřeb a přání, ale zároveň o nacítění se na skupinu jako celek. Dá se to připodobnit k malbě obrazu. Můžete mít jasnou představu, jak bude obraz vypadat, ale ve výsledku se představa od realizace může lišit - necháte promluvit obraz, aby si sám řekl, co potřebuje. Stejné je to i v lekcích jógy - lektor může mít představu o pozicích, ale důležité je mít vyvinutou pozorovací schopnost a intuici a svou danou představu aktuálně měnit. I z tohoto důvodu lekce jógy provázím hlasovými instrukcemi a klientům dopomáhám v pozicích asistencemi (hands on). V lekcích se snažím, aby lidé vnímali svou jedinečnost, pokroky, všímali si detailů, napojili se na svůj dech, ale neodtrhovali se od celku. Aby jejich pozice byli pevné, ale i radostné, jak to říká Patandžali a aby si dokázali jógu představit i mimo podložku ve studiu. Jóga Vám totiž může pomoci k nalezení vlastní cesty, přijetí sebe sama.

Jsem lektorkou Hatha jógy a Gravid jógy. Poprvé jsem se s jógou setkala v roce 1999, jóga dala mému životu směr, vnímám ji jako cestu ke štěstí, které není závislé na vnějších okolnostech, je ukryto v nás… Snažím se jít za dogmata a neomezovat se žádnou filozofií, ani planou vírou, ale jít přímo k jádru věci, sobě samé. Nediktuji co a jak máte dělat, snažím se navést, aby jste cítili, co děláte a upřímně reagovali na základě těchto pocitů a ladili se na inteligenci vlastního těla…. Na své cestě za jógou - životem jsem byla inspirována mnoha učiteli, guru, instruktory, svými syny, moudrostí těla a vědomím. S velkým procítěním a jemností Vás provedu znalostmi, které mi byly předány.

Již od mládí jsem se zajímala o pohyb a jeho vliv na lidské tělo. Na začátku milenia jsem měla velké zdravotní potíže, které v roce 2002 vyvrcholily v léčbu rakoviny prsu. V roce 2003 se mi podařilo ve Zlíně najít skupinu, kde se vyučovalo tchaj-ťi. Toto cvičení mne natolik zaujalo, že jsem se mu začala naplno věnovat a po čase se můj zdravotní stav velmi zlepšil. Postupně jsem si začala uvědomovat, že tchaj-ťi není jen cvičení, že je to komplexní péče o tělo i duši. V rámci výuky tchaj-ťi jsem se také učila automasážím, které jsou velmi účinné při zdravotních obtížích. V roce 2007 jsem začala vyučovat tchaj-ťi na doporučení svého mistra ve Slušovicích, v roce 2013 pak i ve studiu Satyam. V letošním roce jsem absolvovala kurz sportovního maséra, abych si rozšířila své znalosti v oblasti masáží. Ve studiu Satyam Vám nabízím sportovní masáže s využitím znalostí automasáží, dechové techniky k prohloubení dechu a energetická cvičení pro uvolnění napětí v těle. Zároveň nabízím kurzy tchaj-ťi ve studiu i v dopoledních hodinách, nebo také individuální lekce dle vašich požadavků. Rčení "V zdravém těle zdravý duch" by se dalo také obrátit "Když je zdravá duše, je zdravé i tělo" a s tímto se plně ztotožňuji.

Studiu a praxi jógy se věnuji od roku 1999 a jsem fascinována jógou ve všech jejích podobách. Během dlouhodobého působení v Anglii a ve Španělsku jsem měla štěstí potkat a praktikovat jógu s mnoha inspirujícími učiteli. 
Vnímám jógu jako cestu a proces celoživotního učení. Miluji pohyb a pestrý život. Baví mě hledat a objevovat nové možnosti a přístupy k tělu, dechu a k sobě samotné. Na svých lekcích vedu studenty k prozkoumání svých limitů se soucitem a přijetím. Prostřednictvím umění ásan a dechu vás zvu, aby jste se spojili se sebou uvnitř, kde můžete odhalit plnost a pravost svého potenciálu a toho se držet. Jsem lektorkou hatha jógy, jin jógy, certifikovanou lektorkou jógy pro děti a teenagery (Česká asociace dětské jógy). Mimo praxi jógy se věnuji práci v oboru umění a designu. Všechny tyto oblasti mě velmi naplňují.

Jsem certifikovanou lektorkou jógy pro děti (Česká asociace dětské jógy) a dále se v této oblasti vzdělávám. Ve své profesi jsem instruktorkou plavání dětí od 6 měsíců do mladšího školního věku. A právě láska a celoživotní přání pracovat s dětmi mě přivedla k dětské józe. Dětská přirozenost a upřímnost v kombinaci s jógou dokáže v dětech objevit nový životní rozměr a vnímání sebe samých a to vše přirozenou cestou v přátelském prostředí studia Satyam. Cvičení je prováděné zábavnou a hravou formou, která děti naučí postupně vnímat a ovládat své tělo i psychiku, probouzet v nich fantazii a smysl pro tvořivost. Do svých lekcí vkládám srdce a svůj temperament.

Józe jsem se začala intenzivně věnovat v roce 2013, kdy jsem hledala odpovídající pohybovou a fyzioterapeutickou aktivitu pro svá záda. Jako dítě jsem musela několik let nosit korzet kvůli těžké skolióze, díky pravidelnému cvičení několikrát denně jsem se nakonec vyhnula operaci páteře. Nošení korzetu zanechalo následky nejen na mé páteři a hrudníku, ale i na duši. Skolióza mi v menším rozsahu zůstala a jedinou cestou jak svá záda udržet v bezbolestném stavu je pravidelné cvičení. Vyzkoušela jsem mnoho pohybových aktivit, ale až u jógy jsem opravdu pocítila, že má blahodárný vliv nejen na má záda, ale na celé tělo, duši a na mysl. Účinky pravidelného cvičení jógy mě zaujaly natolik, že jsem postupně absolvovala s Kateřinou několik kurzů Spirální jógy, které mě utvrdily v mém přesvědčení, že právě toto je cesta, po které chci nadále jít. V červnu 2017 jsem úspěšně dokončila dvouletý kurz "Instruktor jógy II. stupně se zaměřením na zdravotní aspekty jógy", akreditovaný MŠMTV ČR v Domě jógy v Hlavici. Jóga je pro mě nástroj na cestě k nalezení sebe sama, dokáže zklidnit moji mysl, zastavit neustálý tok myšlenek… Učí mě přistupovat k sobě samé s respektem, pokorou a láskou. Jóga je pro mne také učitelkou, která mi nastavuje zrcadlo a ukazuje vnitřní krásu, kterou pak mohu vidět i ve světě kolem sebe a ve svém osobním životě. Věřím, že na lekcích se mnou si užijete radost, pootevřete se krásným vnitřním prožitkům a procítíte účinky jógy na svém těle, mysli i na duši.

První krůčky k józe uskutečnila moje máma, když mě v 10 letech vzala na lekci jógy, kam již roky pravidelně docházela. V průběhu života jsem se k józe často vracela. Čas, kdy si jóga našla mě, přišel, až když jsem onkologicky onemocněla. V té době jsem začala pravidelně cvičit Hormonální jógu. Výsledky se brzy dostavily a já věděla, že toto je správná cesta, kterou chci následovat. Vystudovala jsem kurz Hatha jógy, následně lektorský kurz Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues a lektorský kurz Hormonální jógové terapie pro diabetiky. Školitelkou byla sama autorka tohoto systému, Brazilka Dinah Rodrigues. Tato nádherná dáma letos oslavila 90 let a stále hýří energií a optimismem. Během kurzu Hatha jógy jsem měla možnost seznámit se s Iyengar jógou. Iyengar jóga je dokonale propracovaný systém jógy, typický přesností provedení ásan, správným pořadím a setrváním v pozicích, celkovým provázáním jednotlivých cvičení. Byla jsem jím naprosto nadšená a začala jsem objevovat krásu a úplnost tohoto stylu, pod vedením MUDr. Jana Černého v Iyengar centru v Brně. Nyní zde studuji tříletý kurz na učitele Iyengar jógy. Ráda bych Iyengar jógu vyučovala, po absolvování kurzu. Jóga vešla do mého života v čase, kdy jsem ji nejvíce potřebovala. Uzdravila mě a naučila ztišit mysl, vnímat jemné projevy těla a naslouchat svému dechu. S úctou děkuji svým učitelům za navedení na tuto cestu klidu, otevřené mysli a srdce.

O józe je to jako o lásce, nejde popsat slovy... Lze to jen zažít a pak prožívat každým okamžikem života. Je to jako vrátit se po dlouhé cestě domů tam, kde je láska, radost a pocit bezpečí. Kde vše prostupuje uvědomění a přítomný okamžik. Tak si přijďte i Vy zkusit zažít vědomou přítomnost, pozornost a radost v jednou nekončícím okamžiku.

S jógou jsem se poprvé setkala v Praze r. 2003, kdy jsem se snažila najít novou formu cvičení, která by mi vyhovovala a našla jsem Energy Studio Vaška Krejčíka. Zkoušela jsem různé formy jógy a nejvíc mne oslovila hathajóga a ashtanga viniyasa jóga. S postupným praktikováním jógy jsem začala poznávat širší aspekty jógy, nejen v rovině fyzického těla, ale i v rovině mentální, duchovní a energetické, což pozitivním způsobem zasahuje do mého života. Pravidelně praktikuji jógu od r. 2011 v Praze a od r. 2013 ve Zlíně. Jógu dnes vnímám jako cestu - k poznání vnitřního já, ke zklidnění, nalezení opravdovosti a lásky k sobě, k druhým a ke světu. Jóga je pro mne neustálé prozkoumávání a objevování dosud nepoznaného. Učí mne vnímání a uvědomování si svého těla, svých pocitů, vjemů zvenčí, učí mne lepší pozornosti, zdokonaluje mou intuici, učí mne velké pokoře. Jóga je pro mne radost, radost z pohybu, z toho, co tělo dokáže anebo může ještě dokázat. Jóga aktivuje mou zvědavost, je to pro mne nekonečná studnice učení a moudrostí. Čím více poznávám toto učení, tím vice zjišťuji, kolik toho nevím a co všechno se mohu naučit a zdokonalit. Toto poznání mne přivedlo k rozhodnutí absolvovat studium v Praze formou ročního programu "Jóga jako vědomá cesta" ve studiu Akasha, abych lépe porozuměla jejím principům a souvislostem. Z pozice učitele jógy jsem úplný začátečník a budu vděčná za vaši účast na mých lekcích a za jakoukoli zpětnou vazbu, která mi pomůže stát se pro vás lepším učitelem.

Setkala jsem se s jógou před 20 lety a od roku 2007 vedu své lekce jako certifikovaná lektorka. Lekce často přizpůsobuji podle toho, jací lidé přijdou a stálá klientela se mi tvoří z těch, kteří mají rádi silovější styly. S ohledem na vlastní zkušenosti s problémy s pohybovým aparátem, kladu velký důraz na správné provádění pozic s přihlédnutím k individuálním možnostem klienta. Jógu miluji, jsem zastánce toho, že je pro každého, že každý si v ní může najít to, co mu dělá dobře, co ho přivádí, do rovnováhy, harmonie... jógy.

Józe se věnuji od roku 2011, kdy jsem kvůli zdraví rapidně změnila svůj přístup k životu. Jóga se pro mě stala skvělým nástrojem k uzdravení nejen vlastního těla, ale i mysli. Když jsem vstoupila do prvního kurzu pro učitele v roce 2013, motivací pro mě nebylo stát se lektorkou, ale pouze jsem chtěla proniknout hlouběji do jógového poznání. Životní cesta mě však přirozeně navedla k předávání jógové moudrosti dále. V Praze ve volném čase jsem učila spíše dynamickou jógu, ale život mě nekompromisně zpomalil v roce 2017, kdy jsem se pro náhlou vážnou zdravotní komplikaci neplánovaně vrátila do svého rodného města. Toto životní poznání mě přivedlo k obrovské pokoře a ve Zlíně jsem se rozhodla věnovat se józe naplno. Jógu vnímám jako skvělý doprovodný nástroj k sebepoznání a vnitřnímu uzdravení. Největší důraz kladu na uvolnění, dech a nalézání jisté „lehkosti“ u cvičení. Ale ani na důležitost posílení těla nikdy nezapomínám. Mými učiteli byli vždy rodilí Indové.

První semínka mé cesty k józe zaseli rodiče, kteří nás brali na jógové pobyty pro rodiče a děti, které pořádala asociace Jógy v denním životě. Jóga mě pak provázela celý život, s větší či menší intenzitou. Život mě nakonec dovedl ke studiu jógy, neboť jsem si uvědomila, po mnoha letech nezdarů rozšířit naši rodinu, že jóga je to, co mi pomáhá žít teď a tady, netrápit se minulostí, žít v přítomnosti, vnímat své tělo i svou duši. Jóga mi přináší do života klid a uzemnění, ale také radost z objevování svých možností a cestu k sebepoznávání. Práce s dětmi mě vždycky bavila a naplňovala. Když jsem se v roce 2018 rozhodla jít cestou studia jógy, tak jsem se přirozeně přihlásila i na kurz Metodiky jógy se školáky vedený Hankou Luhanovou, který mě nadchnul svou hravostí. Děti jsou při cvičení jógy naprosto přirozené a radostné, a to mě naplňuje a dělá šťastnou. Baví mě vymýšlet různé hry a pohybové aktivity, cítím pocit uspokojení, když se aktivní a života plné děti najednou dokážou zklidnit při vedené relaxaci a nechají se unášet do světa fantazie. Do svých lekcí zapojuji i angličtinu, děti si tak společně s pohybem hravou formou osvojují i anglická slovíčka.

S jógou jsem začal před léty. Skoro by se chtělo říct, že mi nic jiného nezbylo. Od začátku jsem měl štěstí na své učitele a díky nim jsem postupně začal objevovat podstatu jógy. Jóga pro mě po několika měsících přestala být jen východiskem, ale co víc, začala být smyslem, alfou a omegou cesty, po které vlastně sám chci skutečně jít. To, co mělo být nejdříve okrajovou záležitostí, se najednou stalo hlavním předmětem a naopak. Začal jsem chápat, že v józe najdu nejen, vzhledem k jiným sportům, adekvátně tvrdý trénink, ale současně uvolním tělo i mysl. Jóga je činnost, se kterou nemusíte přestat, když máte zranění. Jóga je cesta, po které můžete jít v kterékoli fázi svého života. Naučí vás poslouchat vaše tělo, přizpůsobit se realitě, vytěžit z nepřijemného příjemné. Protože rád dokončím to, co v životě začnu, je víc než jasné, že s jógou nemám šanci nikdy skončit :-) Tak to pojďte zkusit. Možná se mi podaří předat vám to, co jsem dostal darem já.

Jógu vo svojom živote vnímam ako múdreho a láskaveho radcu. Naučila ma prijímať každý nový deň, ktorý máme možnosť prežiť v zdraví ako veľký dar. Z vlastnej skúsenosti viem, že to nemusí byť samozrejmosťou. Pochopila som, že mám prijímať okolnosti života ako prichádzajú a pustiť zbytočné plány a očakávania. Prístupom k životu na základe jógovej filozofie, stále hľadám svoju cestu k vnútornej rovnováhe. Učím sa pomocou cvičenia oslavovať život a šíriť túto oslavu ďalej. Som lektorkou hatha jógy, jin jógy a momentálne navštevujem lektorský kurz Čchi kung v Prahe. Rada sa orientujem celostne a prepojujem rozne metódy.  Tao jógu, učenie o meridiánoch, vedomé dýchanie, meditáciu… Na mojich hodinách sa snažím nacítiť na jedinečnosť každej skupiny ľudí a momentálnu situáciu, ktorou sa potom nechávam viesť. Baví a fascinuje ma jinové cvičenie, ktoré pomáha vrátiť ženám ich intuíciu a nehu. Rada ukazujem možnosť vnímania celistvosti a rovnováhy v živote tým, že spojíme radosť z fyzického pohybu, stíšenu myseľ a započúvame sa sami do seba.

Ve své profesi pracuji se seniory a lidmi s fyzickými, zdravotními či mentálními omezeními. Díky těmto setkáváním a souběžně s nabýváním vlastních roků a zkušeností si stale více uvědomuji, jak je pro kvalitu života důležité o sebe pečovat. A to jak po stránce fyzické, tak, a to se stale větším důrazem, i po té psychické, mentální a spirituální. Praktikování jógy – cvičení ásán a celý životní styl, který jóga znamená, vnímám jako ideální a všeobsahující pro to, aby člověk správně fungoval, cítil se klidně, vyrovnaně a spokojeně. Já se po absolvování lekce jógy cítím vždy jako “znovuzrozená” a proto je mým přáním předávat tento pocit i ve svých lekcích. Upřednosňuji klidný styl jógy, který jemně, ale spolehlivě a učelně působí na všechny svalové skupiny, klouby, vnitřní orgány, dech a vnímání sama sebe. Mám ráda propojení řádu a systému s intuicí a naladěním na to, co je právě v daný okamžik kolem nás. Důležité je pro mě při cvičení a vedení lekcí respektování vlastních možností každého, nesrovnávání se s ostatními a vnímání sama sebe s láskou a respektem. Cílem i odměnou je pocit vyrovnanosti, harmonie, vnitřní síly a pevnosti, to vše provázené pokorou a důvěrou v sebe i okolní svět.