WORKSHOP ŽIVÁ JÓGA

WORKSHOP ŽIVÁ JÓGA
WORKSHOP ŽIVÁ JÓGA
SVOBODNÉ KYČLE

V novém jóga studiu Satyam na Mladcové

Neděle 24.11.2019 / 9.30 – 12.00 hod.
Kateřina Čajánková

Živá jóga pro uvědomění prostoru a pružnosti v okolí kyčlí. Souvislosti se spodními zády a jejich uvolnění. Projdeme pozorností i práci a nastavení dolních končetin. Navnímáme práci s klenbou nohy, stabilizaci chodidla a kotníku a ukážeme si jak uvolňovat ztuhlá a bolavá chodidla.
Doporučení pro ty, kteří ve svém zaměstnání zapojují hlavně dolní část těla, převážně stojí, nebo naopak jen sedí a ochuzují se o nutnou práci s dolními končetinami. Budeme hledat pocit jak vyskočit ze dřepu tak, aby nás nebolely ani kolena, ani kyčle.
Vhodné pro všechny jógové úrovně a pokročilosti, i pro začátečníky. Alespoň 3měsíční praxe jógy, nebo zkušenost v jakémkoli stylu jógy je velkou výhodou.

Cena: 490,-

Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz
Úhrada: na účet č. 3224650399/0800
nebo v hotovosti kterékoli lektorce přímo v jóga studiu Satyam Partyzánská, nebo Mladcová
VS: 2411
Poznámka pro příjemce: Jméno Příjmení účastníka

www.satyamstudio.cz / tel. 731 540258

Mladcová, Návesní ulice 233, Zlín