DOLNÍ KONČETINA A NOHA

Kateřina Čajánková
Sobota 4. 2. 2023 / 9.00 - 11.15 hod.

O tom jak správně zapojovat chodidlo a procvičovat klenbu nohy, stavět si správnou oporu nejen pro pozice jógy, ale také v běžném životě, bude tento workshop na přání mnoha z vás.

Dolní končetiny jsou základem postury těla a jejich funkce je velmi důležitá z hlediska aktivity zapojení systému posturální stabilizace a lokomoce.

Častokrát poruchy v okolí páteře souvisí právě s porušenou funkcí nohy a vy cvičením můžete uzdravovat i svoje záda. Chybné stereotypy kladení/odvíjení a opory chodidel se mohou projevit ve vzdálenějších oblastech, kterými jsou nejčastěji právě záda. A to v kterékoli oblasti naší páteře, kde jsme tak zvaně slabší, či naopak přetěžovaní.

Nohy nás spojují s celým tělem a nesou nás po celý život. Přinesme jim i my pozornost, bdělou a trpělivou praxí, v podobě terapeutických jógových cvičení a vybraných ásan. Vhodné pro všechny, kteří mají alespoň základní zkušenosti v oblasti jógy.

Cena: 490,-

Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz / 731 540 258
Úhrada na účet: 3224650399/0800
VS: 2602
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení

Zpět