DOLNÍ KONČETINA A NOHA

O tom jak správně zapojovat chodidlo a procvičovat klenbu nohy, stavět si správnou oporu nejen pro pozice jógy, ale také v běžném životě, bude tento workshop na přání mnoha z vás.

 

Dolní končetiny jsou základem postury těla a jejich funkce je velmi důležitá z hlediska aktivity zapojení systému posturální stabilizace a lokomoce. 

Častokrát poruchy v okolí páteře souvisí právě s porušenou funkcí nohy a vy cvičením můžete uzdravovat i svoje záda.

Chybné stereotypy kladení/odvíjení a opory chodidel se mohou projevit ve vzdálenějších oblastech, kterými jsou nejčastěji právě záda. A to v kterékoli oblasti naší páteře, kde jsme tak zvaně slabší, či naopak přetěžovaní.

Nohy nás spojují s celým tělem a nesou nás po celý život.

 

Přinesme jim i my pozornost, bdělou a trpělivou praxí, v podobě terapeutických jógových cvičení a vybraných ásan.

 

Vhodné pro všechny, kteří mají alespoň základní zkušenosti v oblasti jógy.

 

Cena: 490,-

 

Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz / 731 540 258

Úhrada na účet: 3224650399/0800

VS: 1706

Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení