Kateřina Čajánková
17. 6. 2023 / 9.00 - 11.15 hod.
O tom jak správně zapojovat chodidlo a procvičovat klenbu nohy, stavět si správnou oporu nejen pro pozice jógy, ale také v běžném životě, bude tento workshop na přání mnoha z vás.
Dolní končetiny jsou základem postury těla a jejich funkce je velmi důležitá z hlediska aktivity zapojení systému posturální stabilizace a lokomoce.
Častokrát poruchy v okolí páteře souvisí právě s porušenou funkcí nohy a vy cvičením můžete uzdravovat i svoje záda.
Chybné stereotypy kladení/odvíjení a opory chodidel se mohou projevit ve vzdálenějších oblastech, kterými jsou nejčastěji právě záda. A to v kterékoli oblasti naší páteře, kde jsme tak zvaně slabší, či naopak přetěžovaní.
Nohy nás spojují s celým tělem a nesou nás po celý život.
Přinesme jim i my pozornost, bdělou a trpělivou praxí, v podobě terapeutických jógových cvičení a vybraných ásan.
Vhodné pro všechny, kteří mají alespoň základní zkušenosti v oblasti jógy.
Cena: 490,-
Úhrada na účet: 3224650399/0800
VS: 1706
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení