POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR

POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR
POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR

Pavla Boďa Vanduchová 
pátek 1. 10. 2021 
18.15 – 19.15 hod. 
Jóga studio Partyzánská 

Pozdrav měsíci je zklidňující jógová sekvence, která se praktikuje večer a při úplňku, protože s sebou přináší nejen uvolnění tělesného a mentálního napětí, ale přispívá i k regeneraci těla a naladění se na klidový režim. Dalším bonusem je klidný nepřerušovaný spánek. Během lekce si jednotlivé pozice postupně vysvětlíme a rozebereme a celou sestavu se naučíme krok za krokem, abyste si ji mohli Pozdrav měsíci praktikovat i sami doma. Již po týdnu pravidelného cvičení dochází ke zlepšení spánkových procesů a celkové regeneraci. Stačí pár opakování navečer a budete se cítit lépe. 

Cena: 300 Kč 

Přihlášky: Pavla Boďa Vanduchová / email: vanduchova.pavla@seznam.cz / tel. 737 967 067