POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR

POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR
POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR

Pavla Boďa Vanduchová
neděle 6. 11. 2022 / 9.00 – 10.30 hod.
Jóga studio Partyzánská

Pozdrav měsíci je zklidňující jógová sekvence, která se praktikuje večer a při úplňku, protože s sebou přináší nejen uvolnění tělesného a mentálního napětí, ale přispívá i k regeneraci těla a naladění se na klidový večerní režim. Dalším bonusem je klidný nepřerušovaný spánek. Během lekce si jednotlivé pozice postupně vysvětlíme a rozebereme a celou sestavu se naučíme krok za krokem, abyste si ji mohli pozdrav měsíci praktikovat i sami doma. Již po týdnu pravidelného cvičení dochází ke zlepšení spánkových procesů a celkové regeneraci. Stačí pár opakování navečer a budete se cítit lépe.

Cena: 350 Kč
Přihlášky: Pavla Boďa Vanduchová / email: vanduchova.pavla@seznam.cz / tel. 737 967 067