POZDRAV SLUNCI PRO ZAČÁTEČNÍKY – KROK ZA KROKEM

POZDRAV SLUNCI PRO ZAČÁTEČNÍKY – KROK ZA KROKEM
POZDRAV SLUNCI PRO ZAČÁTEČNÍKY – KROK ZA KROKEM

Pavla Boďa Vanduchová 
pátek 10. 12. 2021 / 18.15 – 19.45 hod.
Jóga studio Partyzánská 

Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenější a často odpadají bolesti zad. Na workshopu se naučíme 2 nejznámější pozdravy slunce, ze kterých vycházejí ostatní pozdravy. Rozebereme si základní pozice pozdravů a přechody mezi nimi, jejich správné provedení a správné dýchání. V závěru nebude chybět relaxace a pozice na uvolnění napětí a stresu. Prostor bude i pro dotazy a pár tipů na domácí praxi. 

Cena: 350 Kč 

Přihlášky: Pavla Boďa Vanduchová / email: vanduchova.pavla@seznam.cz / tel. 737 967 067