SESTAVA WORKSHOPŮ

SESTAVA WORKSHOPŮ
SESTAVA WORKSHOPŮ

2. / ÁSANY V PŘEDKLONU

Sobota 1.2.2020 / 8.30-12.00h.
Elizabeth Székely
Satyam studio Partyzánská

Zvu Vás na dopolední workshop, kde probereme základní ásany v sedu, předklonu a zkruty.
Předklony ve stoji rozvíjí protažení svalů páteře dopředu, ásany v sedu rozvíjejí pohyblivost kolen, třísel, kotníků a nohou. Protažení páteře ve zkrutu vede páteř postupně do neutrální pozice po předklonech i záklonech.
Workshopem vás provede Elizabeth Székely, lektorka Iyengar jógy

Cena: 550 Kč

Přihlášky: szekelyelizabeth@gmail.com