WORKSHOP MEDITACE A JIN JÓGA

WORKSHOP MEDITACE A JIN JÓGA
WORKSHOP MEDITACE A JIN JÓGA

V novém jóga studiu Satyam Mladcová

Neděle 27.10.2019 / 9.30 - 11.30 hod.

Jana Horáčková

Na workshopu se naučíte, jak si můžete osvojit rituál každodenní meditace. Získáte návod a konkrétní nástroje, které vám pomohou dostat se do místa vnitřního klidu. Workshop bude začínat tichou a meditativní praxí jin jógy, která lépe připraví fyzické tělo a mysl k meditační praxi. Poté bude následovat vedená meditace v délce 15 - 20 min. Workshop je vhodný pro ty, kteří neví jak začít s meditací. Rovněž bude přínosem pro ty, kteří nedokážou zpomalit a dělají příliš mnoho aktivit. Vhodné pro všechny jógové úrovně, včetně začátečníků. Přineste si sebou zápisník / meditační deník.

Jin jóga - obnovuje a posiluje vyčerpanou čchi neboli životní energii. Cvičením jin jógy ovlivňujeme hlubší vrstvy v těle, vnitřní orgány a zároveň stimulujeme meridiány (energetické dráhy těla). Cvičíme pasivně a zcela bez síly, nezaměřujeme se na svaly. V jednotlivých jinových pozicích setrváváme od 3 - 5 minut. V jin józe se zaměřujeme na vědomý dech, uvolnění a zklidnění.

Cena: 350,-

Přihlášení: jogajana.cz@gmail.com; tel: 731168723
Úhrada na účet: 43-8189020297/0100
Poznámka pro příjemce: Jméno a Příjmení účastníka
www.jogajana.cz
Mladcová, Návesní 233, Zlín