YIN JÓGA PRO ZLEPŠENÍ MOBILITY KYČLÍ A PÁNVE

YIN JÓGA PRO ZLEPŠENÍ MOBILITY KYČLÍ A PÁNVE
YIN JÓGA PRO ZLEPŠENÍ MOBILITY KYČLÍ A PÁNVE

Pavla Boďa Vanduchová 
pátek 5. 11. 2021  / 18.15 – 19.30 hod. 
Jóga studio Partyzánská 

Yin jóga se řadí mezi pomalé jógové styly a díky svému principu nenásilí a delší dobou výdrží v jednotlivých pozicích si získává stále větší pozornost mezi začínajícími, ale i praktikujícími jogíny. Yin jóga působí na hluboce uložené pojivové tkáně, které mají tendenci se stahovat. Díky maximálnímu uvolnění a delší době v pozicích dochází k práci s těmito tkáněmi a tělo se stává uvolněnější a flexibilnější. V této lekci zaměříme pozornost na práci s pánví a kyčlemi, které mohou mít za následek dlouhodobé bolesti zad. Lekce je vhodná pro ženy i muže a pro všechny úrovně pokročilosti. Uvolníme napětí v oblasti pánve, přispějeme ke zlepšení prokrvení orgánů uložených v břiše a podbřišku, protáhnete spodní část zad a celkově zregenerujeme tělo a zklidníme mysl. 

Cena: 300 Kč 

Přihlášky: Pavla Boďa Vanduchová / email: vanduchova.pavla@seznam.cz / tel. 737 967 067