Jógování pro pánev a spodní záda

WORKSHOP

Tento praktický seminář jógové praxe bude zaměřen na uvolnění přetěžované části spodní krajiny zad, na uvědomění prostoru pánve a okolí kyčlí, správného postavení a vhodné aktivity v této oblasti.

Souvislost postavení naší pánve má podstatný vliv na celou páteř a správnou aktivitu celého těla. Jak ji vnímat, aktivovat a kdy uvolňovat. Všímavost k této části těla je prioritou souboru ásan a jejich ovlivnění postavení pánve v rovině sagitální (anteverze, retroverze) a zároveň i napřímení páteře.

Vhodné pro všechny, kteří mají alespoň základní zkušenosti v oblasti jógy.

KDY: neděle 19.5. 2024 | 9.00 - 11.15 hod.

CENA: 490,-

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Přihlášky posílejte na katerina.yoga@seznam.cz / 731 540 258

Po přihlášení prosím uhraďte cenu workshopu na

ÚČET: 3224650399/0800
VS: 1905
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení