GRAVID JÓGA A POVÍDÁNÍ S PORODNÍ ASISTENTKOU
Radana Prokopová & Eva Baďurová
Tento workshop je pro gravidní ženy a zaměřuje se na praxi těhotenské jógy s malou ochutnávkou jin jógy.
Oba styly mají spoustu benefitů, psychických i fyzických. Jemnou praxí, která respektuje změny ve Vašem těle, si ulevíte od bolestí okolo pánve a kyčlí, uvolníte záda a podpoříte nejen prokrvení nohou, kde cítíte pocity těžkosti.
Součástí bude i lehké a bezpečné protažení v popruzích. Vyhneme se přetěžování, velkým záklonům a rotacím. Vysvětlíme si jak důležitý je dech a jak jej směřovat tam, kam potřebujeme.
Závěrem této lekce je hluboká relaxace, zaměřená na vnímavost vůči propojení – vytváření vědomého „bondingu“ již během Vašeho těhotenství. Také si vytvoříme osobní záměr nebo znamení, které budou jen pro nás.
Můžete se těšit na půlhodinku povídání s porodní asistentkou Evičkou, která vám pomůže odpovědět na otázky, na které se možná chcete zeptat.
Workshop se uskuteční za minimální účasti 6 žen.
KDY: Středa 27. 5. 2026 | 15.30 — 17.30 hod.
CENA: 450,-
Přihlášení: Radana Prokopová I radanaprokop@seznam.cz
Na workshopu se zaměříme na:
Uvolnění zad, kyčlí a uvolnění od bolesti.
Pro koho je workshop určen:
Vhodné pro všechny nastávající maminky.
