Klid, pokora, otevřenost

Jóga může být jedním ze způsobů, jak porozumět vlastnímu tělu a mysli. Nechte se vést a naučte se s nimi pracovat.

Rozvrh PartyzánskáRozvrh Mladcová

Sebekázeň, harmonie, relaxace

Jóga vás může díky upřímnému a dlouhodobému záměru vést klidnou cestou k vnitřní spokojenosti.

Rozvrh PartyzánskáRozvrh Mladcová

Pozornost, přirozenost, rovnováha

Jóga se stává naší přirozeností od okamžiku, kdy upřímně pojmenujeme své pocity a potřeby.

Rozvrh PartyzánskáRozvrh Mladcová

Koncentrace, vnitřní prostor, svoboda

Jóga nás vede k všímavosti. Bystří naše smysly, otevírá srdce a osvobozuje mysl ze zajetí myšlenek.

Rozvrh PartyzánskáRozvrh Mladcová

Vděčnost, soucit, jednota

Jóga je aktem přijímání se. Spojením všeho. Život je jóga.

Rozvrh PartyzánskáRozvrh Mladcová

Jóga studio Satyam



Opět jsme zavřeli 18.12.2020

Do odvolání.

I když jsme v nelehké situaci a doba přináší spoustu vnitřních sporů, někdy i odporů a nutnosti vymezení, záleží vlastně na tom, jaký postoj zaujmeme. Více než kdy jindy se nás dotýká Tyršovo heslo: „V zdravém těle zdravý duch.“ Ovšem je třeba mu správně rozumět: ne tak, že by zdraví těla nutně již samo sebou vedlo ke zdraví ducha, nýbrž že tyto dvě stránky naší přirozenosti se podmiňují a podporují navzájem a že ideálem je jejich harmonie.

Pozorujeme-li, že alespoň náznaky nebo předzvěsti nějakého ideálu jsou uskutečněny v životním postoji, pak můžeme bez obavy věřit, že onen ideál je něco vyrostlého z nitra života, a nikoliv něco na něj pouze zvenčí násilně naneseného.

... jemná, ukázněná osobnost, člověk, z něhož něco vyzařuje. Jaké je nitro člověka, takové bývá i prostředí, jež si vytváří.

Věřme, že se brzy budeme opět setkávat na společné praxi.

Tak i nyní objevujme své kvality, o kterých v hloubi duše víme, že je máme. Buďme vnímavý ke svým pocitům. Nepřehlížejme maličkosti, z nichž tvoříme celek a pocity celistvosti nás vedou ke zklidnění. Začněme si věřit. Víra je semínkem k zázrakům, na kterých se podílíme my sami.

Mějme spokojené, klidné a požehnané vánoční svátky. Inspirujme se navzájem a s vírou si připomínejme a s vděčností děkujme za svou neposkvrněnou podstatu.

Vážíme si Vaší důvěry a pozornosti.

S láskou Váš SATYAM ♥️

 
 
 
Povinností všech příchozích je mít zakrytá ústa a nos rouškou, která je povinná i při cvičení. Maximální počet cvičících je 10osob na lekci. Pro přihlášení na OPEN lekci je nutné poslat předem sms příslušnému lektorovi, který vám potvrdí vaše místo. V šatnách nejvýše 3 osoby. Dezinfikujte si ruce a všechny pomůcky. Zamezte prosím svým laskavým přístupem k nám shlukování osob před a v prostorech jóga studií ať můžeme co nejdříve pracovat bez omezení.
 
Těšíme se na vás
_______________

 

 

Nový rozvrh na září 2020 - červen 2021

Mladcová - Partyzánská

Akce, workshopy, novinky

  • POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM
    A
    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM
    21.ÚNOR

    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM 

    Pavla Boďa Vanduchová
    neděle  21. 2. 2021
    9.30 - 12.00 hod.
    Jóga studio Partyzánská

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenejší a často odpadají bolesti zad. Na kurzu si osvojíte tyto sekvence na rozehřátí. Na workshopu se naučíme 2 nejznámější pozdravy slunce, ze kterých vycházejí ostatní pozdravy. Rozebereme si základní pozice pozdravů a přechody mezi nimi, jejich správné provedení a správné dýchání. V závěru nebude chybět relaxace a pozice na uvolnění napětí a stresu. Prostor bude i pro dotazy a pár tipů na domácí praxi.

  • ZIMNÍ POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    A
    ZIMNÍ POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    12-14.BŘEZEN

    ZIMNÍ POBYT S JÓGOU
    „ v síle přítomného okamžiku"

    PŘELOŽENO na 12.-14. března 2021
    ENDEMIT Boutique Hotel a Spa
    Kateřina Čajánková

    Pobyt s jógou v beskydské přírodě v hotelu Endemit se stane nevšedním zážitkem pro všechny, kteří vyhledávají ojedinělá místa plná energie přírody, nerušeného odpočinku a všímavé péče personálu. Tento hotel je svou jedinečností v seznamu AMAZING PLACES a na vlastní oči se přesvědčíte nejen o nádherném panoramatickém výhledu, také o kouzlu vůně otevřené kuchyně a kvalitě jídla z místních surovin, servírovaných s láskou. Wellness nabízí možnost relaxace v bazénu, vířivce, nebo v některé z pěti druhů saun.

    PLNĚ OBSAZENO!

  • POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ
    A
    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ
    11.DUBEN

    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ 

    Pavla Boďa Vanduchová
    neděle 11. 4. 2021
    9.30 - 12.00h.
    Jóga studio Partyzánská

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenější a často odpadají bolesti zad. Pokročilejší varianty pozdravu sluncí mají určitá specifika a úskalí, na které není v běžných lekcích jógy dostatek prostoru a času. Každé lidské tělo je specifické a potřebuje jiný přístup. 

  • CHANDRA NAMASKAR
    A
    CHANDRA NAMASKAR
    15.KVĚTEN

    POZDRAV MĚSÍCI
    CHANDRA NAMASKAR

    Pavla Boďa Vanduchová 
    sobota 15. 5. 2021
    18.20 - 19.20 hod.
    Jóga studio Satyam - Partyzánská

    Pozdrav měsíci je zklidňující jógová sekvence, která se praktikuje večer a při úplňku, protože s sebou přináší nejen uvolnění tělesného a mentálního napětí, ale přispívá i k regeneraci těla a naladění se na klidový režim. Dalším bonusem je klidný nepřerušovaný spánek. Během lekce si jednotlivé pozice postupně vysvětlíme a rozebreme a celou sestavu se naučíme krok za krokem, abyste si ji mohli Pozdrav měsíci praktikovat i sami doma. Již po týdnu pravidelného cvičení dochází ke zlepšení spánkových procesů a celkové regeneraci. Stačí pár opakování navečer a budete se cítit lépe.