Klid, pokora, otevřenost

Jóga může být jedním ze způsobů, jak porozumět vlastnímu tělu a mysli. Nechte se vést a naučte se s nimi pracovat.

Sebekázeň, harmonie, relaxace

Jóga může být jedním ze způsobů, jak porozumět vlastnímu tělu a mysli. Nechte se vést a naučte se s nimi pracovat.

Pozornost, přirozenost, rovnováha

Jóga může být jedním ze způsobů, jak porozumět vlastnímu tělu a mysli. Nechte se vést a naučte se s nimi pracovat.

Koncentrace, vnitřní prostor, svoboda

Jóga může být jedním ze způsobů, jak porozumět vlastnímu tělu a mysli. Nechte se vést a naučte se s nimi pracovat.

Jóga studio Satyam

Jóga studio Satyam vzniklo v roce 2012 z myšlenky hledání přirozené podstaty každého z nás. Chápat a hledat Co to znamená žít.

Satyam znamená pravda, pravdivost k sobě samému, pravdomluvnost, pravdivý záměr se kterým k nám na praxi přicházíte. Vdechněte přijetí, svobodu, laskavost a přívětivost. Vydechněte stažení, napětí, nedůvěru a hněv.

Začněte teď a tady.

Aktuální oznámení
Otvíráme studia Satyam již od pondělí 11.5.2020

Rozvrh bude platný v plném rozsahu. Nadále platí, že se není třeba registrovat na open lekce, zajistíme výměrou s potřebnými rozestupy 2m, prostor pro 22 cvičících osob. V případě, že vás bude více příchozích na open lekci, poprosíme vás, aby jste přišli jindy.

S otázkami ohledně dokončení již započatých kurzů, se prosím obracejte na příslušné lektorky, které kurz vyučují. Dodržujeme opatření vlády a předkládáme pravidla a doporučení, která si prosím pročtěte dříve než přijdete na lekci.

srdečně se na vás těšíme,
tým Satyam studia

Pravidla k pohybu osob ve skupinách, provozujících pohyb/jógu, v době omezení z nákazy Corona virem
Na lekci přicházejte s rouškou nejdéle 10 minut před začátkem lekce a to již ve cvičebním oblečení. Nelze využívat šatny ani sprchu. Budou uzamknuty. Boty si nechte venku před vstupem do tělocvičny/studia. Kabáty, bundy, tašky a batohy prosím nechávejte ve svých autech (případně u své obuvi) a berte si sebou do tělocvičny jen nejnutnější potřeby. Před vstupem do tělocvičny vždy použijte dezinfekci na ruce. Cvičební podložky rozkládejte na připravené značky a dodržujte vzdálenost 2m od dalších cvičících. Doporučujeme přinést si a použít svou osobní podložku, pokud ji máte, případně další pomůcky.
Všechny použité pomůcky po lekci pečlivě vydezinfikujte a vracejte na místo, kde jste si je půjčili. V nutných případech, kdy potřebujete využít toaletu, upozorněte prosím lektora. Dá vám klíč. Neshlukujte se v prostorách tělocvičny/studia, ani před ním. Urychlete prosím příchod/odchod do/ze studia. Doporučujeme dodržet povinnost užití ochranných prostředků dýchacích cest. Při cvičení a zajištění vzdálenosti 2m od dalších osob, si můžete roušku sundat. Lektor zůstává 2 metry od cvičenců a nosí roušku. Pokud jste byli v posledních 14 dnech v kontaktu s nemocnou osobou infekčním onemocněním (zejména COVID-19), nebo s osobou podezřelou z nákazy, které byla nařízena karanténa, máte vstup zakázán. Pravidla budeme v dalších týdnech dle okolností aktualizovat.
 

Akce, workshopy, novinky

  • ŽIVÁ TERAPIE JÓGOU
    W
    ŽIVÁ TERAPIE JÓGOU
    7.ČERVEN

    OTEVŘTE SVŮJ HRUDNÍK AŤ SE VÁM LÉPE DÝCHÁ

    Kateřina Čajánková
    Neděle 7.6. 2020
    9.30 - 12.00 h.
    Jóga studio Satyam MLADCOVÁ

    Na tomto workshopu budeme mobilizovat hrudník, uvolňovat krční páteř a rozhýbávat ramena. Necháme otevřít hrudník a projdeme několika dechovými technikami, které zvědomní proudění energie do prostoru hrudního koše. Obšťastníme oblast srdce léčivou energií dechu a sebepřijetí. Doporučení pro všechny, kteří se chtějí otevřít sami sobě a vnímat jak důležité je oprostit se od věcí, které nelze změnit. Budeme se učit přijímat.

  • POZDRAV MĚSÍCI
    A
    POZDRAV MĚSÍCI
    19.ČERVEN

    CHANDRA NAMASKAR

    Pavla Boďa Vanduchová
    Pátek 19. června 2020
    18.30 - 19.30 hod.
    Jóga studio Satyam - Partyzánská

    Pozdrav měsíci nebo-li Chandra Namaskar patří po Pozdravu slunce mezi nejznámější jógové sekvence. Svým charakterem se řadí mezi zklidňující a uvolňující sekvence a na rozdíl od Pozdravu slunce se praktikuje večer nebo při úplňku. V lekci se naučíme nejznámější Pozdrav měsíce, projdeme si jednotlivé pozice tak, abyste byli schopni si jej zapamatovat a praktikovat sami dle Vašich potřeb.

  • ŽIVÁ TERAPIE JÓGOU
    W
    ŽIVÁ TERAPIE JÓGOU
    21.ČERVEN

    JAK SI UŽÍVAT PŘEDKLONY S POKOROU MATCE ZEMI

    Kateřina Čajánková 
    Neděle 21.6.2020
    9.30 - 12.00 h.
    Jóga studio Satyam MLADCOVÁ

    Na tomto workshopu budeme zpružňovat svoji páteř a uvolňovat okolí pánve a kyčlí. Necháme tělo tvarovat do předklonů a za pomoci vědomého doteku někoho druhého si vlastní prožitek délky a prostoru zvědomíme. Některé pozice tedy budeme tvořit ve dvojicích, proto pokud máte někoho blízkého (kamarádku, manžela, přítele) a chcete se vzájemně učit o síle vědomému doteku, oslovte je a hlaste se ve dvojicích. Není to však podmínkou. 

  • INTENZIVNÍ JÓGOVÝ VÍKEND PRO ZAČÁTEČNÍKY
    A
    INTENZIVNÍ JÓGOVÝ VÍKEND PRO ZAČÁTEČNÍKY
    12-13.ZÁŘÍ

    INTENZIVNÍ JÓGOVÝ VÍKEND PRO ZAČÁTEČNÍKY


    12.-13. září 2020
    Jóga studio Satyam - Partyzánská
    Pavla Boďa Vanduchová

    Víkend je určen pro všechny začátečníky a zájemce o jógu, kteří si chtějí osvojit základy jógové praxe. Na víkendu se naučíte základní jógové sekvence, včetně Pozdravu slunce. Dále budeme pracovat s dechem a naučíte se jednoduché dechové techniky, relaxační techniky a čeká Vás úvod do meditace. V rámci víkendu budou probírány a vysvětleny také základy jógové filosofie, včetně jógových principů.

  • HLAS JAKO OBRAZ SEBEPOJETÍ
    A
    HLAS JAKO OBRAZ SEBEPOJETÍ
    7.ČERVEN

    HLAS JAKO OBRAZ SEBEPOJETÍ

    Ivana Vostárková
    Termín se překládá na podzim 2021

    VIVID house a SATYAM yoga

    Společně s lektorkou Ivanou Vostárkovou budeme hledat svůj původní hlas, abychom se mohli setkat s tím, kým skutečně jsme. Cestou osvobozování hlasu se nám může vrátit síla projevit své tvůrčí schopnosti, přijmout sami sebe, svou jedinečnost, neopakovatelnost.