Klid, pokora, otevřenost

Jóga může být jedním ze způsobů, jak porozumět vlastnímu tělu a mysli. Nechte se vést a naučte se s nimi pracovat.

Sebekázeň, harmonie, relaxace

Jóga vás může díky upřímnému a dlouhodobému záměru vést klidnou cestou k vnitřní spokojenosti.

Pozornost, přirozenost, rovnováha

Jóga se stává naší přirozeností od okamžiku, kdy upřímně pojmenujeme své pocity a potřeby.

Koncentrace, vnitřní prostor, svoboda

Jóga nás vede k všímavosti. Bystří naše smysly, otevírá srdce a osvobozuje mysl ze zajetí myšlenek.

Vděčnost, soucit, jednota

Jóga je aktem přijímání se. Spojením všeho. Život je jóga.

Jóga studio Satyam



Opět jsme zavřeli 18.12.2020

Do odvolání.

I když jsme v nelehké situaci a doba přináší spoustu vnitřních sporů, někdy i odporů a nutnosti vymezení, záleží vlastně na tom, jaký postoj zaujmeme. Více než kdy jindy se nás dotýká Tyršovo heslo: „V zdravém těle zdravý duch.“ Ovšem je třeba mu správně rozumět: ne tak, že by zdraví těla nutně již samo sebou vedlo ke zdraví ducha, nýbrž že tyto dvě stránky naší přirozenosti se podmiňují a podporují navzájem a že ideálem je jejich harmonie.

Pozorujeme-li, že alespoň náznaky nebo předzvěsti nějakého ideálu jsou uskutečněny v životním postoji, pak můžeme bez obavy věřit, že onen ideál je něco vyrostlého z nitra života, a nikoliv něco na něj pouze zvenčí násilně naneseného.

... jemná, ukázněná osobnost, člověk, z něhož něco vyzařuje. Jaké je nitro člověka, takové bývá i prostředí, jež si vytváří.

Věřme, že se brzy budeme opět setkávat na společné praxi.

Tak i nyní objevujme své kvality, o kterých v hloubi duše víme, že je máme. Buďme vnímavý ke svým pocitům. Nepřehlížejme maličkosti, z nichž tvoříme celek a pocity celistvosti nás vedou ke zklidnění. Začněme si věřit. Víra je semínkem k zázrakům, na kterých se podílíme my sami.

Mějme spokojené, klidné a požehnané vánoční svátky. Inspirujme se navzájem a s vírou si připomínejme a s vděčností děkujme za svou neposkvrněnou podstatu.

Vážíme si Vaší důvěry a pozornosti.

S láskou Váš SATYAM ♥️

 
 
 
Povinností všech příchozích je mít zakrytá ústa a nos rouškou, která je povinná i při cvičení. Maximální počet cvičících je 10osob na lekci. Pro přihlášení na OPEN lekci je nutné poslat předem sms příslušnému lektorovi, který vám potvrdí vaše místo. V šatnách nejvýše 3 osoby. Dezinfikujte si ruce a všechny pomůcky. Zamezte prosím svým laskavým přístupem k nám shlukování osob před a v prostorech jóga studií ať můžeme co nejdříve pracovat bez omezení.
 
Těšíme se na vás
_______________

 

 

Nový rozvrh na září 2020 - červen 2021

Mladcová - Partyzánská

Akce, workshopy, novinky

  • POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM
    A
    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM
    21.ÚNOR

    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY KROK ZA KROKEM 

    Pavla Boďa Vanduchová
    neděle  21. 2. 2021
    9.30 - 12.00 hod.

    Jóga studio Partyzánská

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenejší a často odpadají bolesti zad. Na kurzu si osvojíte tyto sekvence na rozehřátí. Na workshopu se naučíme 2 nejznámější pozdravy slunce, ze kterých vycházejí ostatní pozdravy. Rozebereme si základní pozice pozdravů a přechody mezi nimi, jejich správné provedení a správné dýchání. V závěru nebude chybět relaxace a pozice na uvolnění napětí a stresu. Prostor bude i pro dotazy a pár tipů na domácí praxi.

  • ZIMNÍ POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    A
    ZIMNÍ POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    12-14.BŘEZEN

    ZIMNÍ POBYT S JÓGOU
    „ v síle přítomného okamžiku"

    PŘELOŽENO na 12.-14. března 2021
    ENDEMIT Boutique Hotel a Spa
    Kateřina Čajánková

    Pobyt s jógou v beskydské přírodě v hotelu Endemit se stane nevšedním zážitkem pro všechny, kteří vyhledávají ojedinělá místa plná energie přírody, nerušeného odpočinku a všímavé péče personálu. Tento hotel je svou jedinečností v seznamu AMAZING PLACES a na vlastní oči se přesvědčíte nejen o nádherném panoramatickém výhledu, také o kouzlu vůně otevřené kuchyně a kvalitě jídla z místních surovin, servírovaných s láskou. Wellness nabízí možnost relaxace v bazénu, vířivce, nebo v některé z pěti druhů saun.

    PLNĚ OBSAZENO!

  • POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ
    A
    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ
    11.DUBEN

    POZDRAV SLUNCI SURYA NAMASKAR PRO POKROČILÉ 

    Pavla Boďa Vanduchová
    neděle 11. 4. 2021
    9.30 - 12.00h.

    Jóga studio Partyzánská

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenější a často odpadají bolesti zad. Pokročilejší varianty pozdravu sluncí mají určitá specifika a úskalí, na které není v běžných lekcích jógy dostatek prostoru a času. Každé lidské tělo je specifické a potřebuje jiný přístup. 

  • CHANDRA NAMASKAR
    A
    CHANDRA NAMASKAR
    15.KVĚTEN

    POZDRAV MĚSÍCI
    CHANDRA NAMASKAR

    Pavla Boďa Vanduchová 
    sobota 15. 5. 2021
    18.20 - 19.20 hod.

    Jóga studio Satyam - Partyzánská

    Pozdrav měsíci je zklidňující jógová sekvence, která se praktikuje večer a při úplňku, protože s sebou přináší nejen uvolnění tělesného a mentálního napětí, ale přispívá i k regeneraci těla a naladění se na klidový režim. Dalším bonusem je klidný nepřerušovaný spánek. Během lekce si jednotlivé pozice postupně vysvětlíme a rozebreme a celou sestavu se naučíme krok za krokem, abyste si ji mohli Pozdrav měsíci praktikovat i sami doma. Již po týdnu pravidelného cvičení dochází ke zlepšení spánkových procesů a celkové regeneraci. Stačí pár opakování navečer a budete se cítit lépe.