Koncentrace, vnitřní prostor, svoboda

Jóga nás vede k všímavosti. Bystří naše smysly, otevírá srdce a osvobozuje mysl ze zajetí myšlenek.

Klid, pokora, otevřenost

Jóga může být jedním ze způsobů, jak porozumět vlastnímu tělu a mysli. Nechte se vést a naučte se s nimi pracovat.

Vděčnost, soucit, jednota

Jóga je aktem přijímání se. Spojením všeho. Život je jóga.

Sebekázeň, harmonie, relaxace

Jóga vás může díky upřímnému a dlouhodobému záměru vést klidnou cestou k vnitřní spokojenosti.

ONLINE STUDIO SATYAM vaše jógové lekce pro domácí cvičení

15 lekcí JÓGY pro všechny ve 3 částech online projektu CESTA POZNÁNÍ
Satyam YOGA STUDIO

Na počátku tvorby Jóga studia Satyam v roce 2011 stála myšlenka, jak lidem zprostředkovat přenos pravé vnitřní čistoty. Bez balastu doby. Nutný a tak potřebný Návrat k čisté a původní podstatě nás samotných. Skrze jógu.

Jak již název Jóga studia Satyam ukazuje, to vše z pravdivého přístupu a pravdivého čistého záměru.

Satyam je sanskrtské příslovce, které znamená doslova, jistě, velmi dobře a nutně. My používáme jeho synonymum s významem "jaký" tedy od slova SATYA - pravda, pravdivost - v jeho duchovním smyslu. Satyam zahrnuje zkoumání absolutní, nebo vyšší pravdy- nejvyšší pravdy. To co je ve prospěch "sat", to co je ve prospěch "pravdy".

Ve studiu Satyam na vás dýchne příjemná a uvolněná atmosféra. Přijďte si odpočinout a dopřát si sebepéči pro vaše tělo i mysl.

Prostor je dar.

Vdechněte zde pocity přijetí, svobodu, laskavost, vděčnost, hojnost a přívětivost.
Vydechněte ze sebe napětí, stažení, nedůvěru, sentiment, posuzování a zlost.

– Kateřina Čajánková




Registrace:

OPEN LEKCE — není nutná registrace předem.

KURZY — po přihlášení do kurzu a registraci u lektorky je registrace dokončena.

 

 

Opatření:

Ve studiu zajišťujeme dezinfekci, rozestupy a větrání cvičebních prostor.
Při kontrole je každý ze cvičících na vlastní zodpovědnost povinný prokázat se jedním z následujících:

  • Negativní antigenní nebo PCR test
  • Oficiální otvrzení o očkování s platnou dobou od aplikace
  • Laboratorní potvrzení o prodělání onemocnění COVID-19

Akce, workshopy, novinky

  • VĚDOMÁ JÓGA
    W
    VĚDOMÁ JÓGA
    26.ZÁŘÍ

    Kateřina Čajánková & Radka Chudárková
    26. 9. 2021
    9.00 – 13.30 hod.
    Jóga studio Partyzánská

    Nedělní prostor věnovaný prohloubení a rozšíření naší jógové praxe bude především o práci na sobě. Ze zdravého středu, kterým jsme každý sám o sobě, vychází vše ostatní. Jen tak můžeme dosáhnout fyzické rovnováhy a psychické čistoty. V průběhu celého workshopu budeme pracovat s jedinečnou metodou osobního rozvoje Points of you©, která nabízí symbiózu ladění všech částí našeho já – těla, mysli a duše. Points of you© je izraelská koučovací metoda pracující pomocí karet asociací. Každá karta zobrazuje fotografii, která podněcuje naši mysl vytvářet si vlastní obrazy či představy a vhledem do tohoto obrazu nám asociuje množství souvislostí s našim tématem, problémem, oblastí rozvoje. Pod cíleným vedením nám umožní uvědomit si to klíčové a pojmenovat to, co v prvním okamžiku nevidíme. Umožní nám podívat se na vše z jiného úhlu pohledu.

  • POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR
    A
    POZDRAV MĚSÍCI – CHANDRA NAMASKAR
    1.ŘÍJEN

    Pavla Boďa Vanduchová 
    pátek 1. 10. 2021 
    18.15 – 19.15 hod. 
    Jóga studio Partyzánská 

    Pozdrav měsíci je zklidňující jógová sekvence, která se praktikuje večer a při úplňku, protože s sebou přináší nejen uvolnění tělesného a mentálního napětí, ale přispívá i k regeneraci těla a naladění se na klidový režim. Dalším bonusem je klidný nepřerušovaný spánek...

  • RELAXAČNÍ JÓGA S VYPRÁVĚNÍM
    A
    RELAXAČNÍ JÓGA S VYPRÁVĚNÍM
    22.ŘÍJEN

    Pavla Boďa Vanduchová 
    pátek 22. 10. 2021 
    18.15 – 19.15 hod. 
    Jóga studio Partyzánská 

    Relaxační jóga je styl jógy, který díky jednoduchým pozicím umožňuje prožít hluboké svalové uvolnění a zklidnění mysli. Pozice jsou sestaveny tak, abychom se mohli zastavit, zklidnit a být pozorovateli svého dechu. K tomu nám slouží pomůcky, kterými se vypodkládáme, takže i při fyzickém omezení jsme všichni schopni si lekci užít...

  • YIN JÓGA PRO ZLEPŠENÍ MOBILITY KYČLÍ A PÁNVE
    W
    YIN JÓGA PRO ZLEPŠENÍ MOBILITY KYČLÍ A PÁNVE
    5.LISTOPAD

    Pavla Boďa Vanduchová 
    pátek 5. 11. 2021 
    18.15 – 19.30 hod. 
    Jóga studio Partyzánská 

    Yin jóga se řadí mezi pomalé jógové styly a díky svému principu nenásilí a delší dobou výdrží v jednotlivých pozicích si získává stále větší pozornost mezi začínajícími, ale i praktikujícími jogíny. Yin jóga působí na hluboce uložené pojivové tkáně, které mají tendenci se stahovat. Díky maximálnímu uvolnění a delší době v pozicích dochází k práci s těmito tkáněmi a tělo se stává uvolněnější a flexibilnější.

  • POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    A
    POBYT S JÓGOU „v síle přítomného okamžiku“
    18-21.LISTOPAD

    PLNĚ OBSAZENO!

    tentokrát pro vás i varianta o jeden den delší :)

    18./19. - 21.11. 2021
    Čtvrtek/pátek-neděle
    ENDEMIT Boutique Hotel
    a Spa
    Kateřina Čajánková

    Pobyt s jógou v beskydské přírodě v hotelu Endemit se stane nevšedním zážitkem pro všechny, kteří vyhledávají ojedinělá místa plná energie přírody, nerušeného odpočinku a všímavé péče personálu. Tento hotel je svou jedinečností v seznamu AMAZING PLACES a na vlastní oči se přesvědčíte nejen o nádherném panoramatickém výhledu, také o kouzlu vůně otevřené kuchyně a kvalitě jídla z místních surovin, servírovaných s láskou. Wellness nabízí možnost relaxace v bazénu, vířivce, nebo v některé z pěti druhů saun.

     

  • HATHA JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD S VYUŽITÍM POMŮCEK
    W
    HATHA JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD S VYUŽITÍM POMŮCEK
    26.LISTOPAD

    Pavla Boďa Vanduchová 
    pátek 26. 11. 2021 
    18.15 – 19.30 hod. 
    Jóga studio Partyzánská 

    Pomůcky jsou někdy přeceňovanou, jindy podceňovanou součástí jógové praxe. Jsou lektoři, kteří jsou zásadně proti pomůckám a pak ti, kteří si lekci bez nich nedokážou představit. Pravdou je, že pomůcky nám mohou zjednodušit naši jógovou praxi a udělat lekci příjemnější. Někdy proto, že jsme unavení, někdy proto že nám tělesné dysbalance nedovolí jít hlouběji či máme nepoměr mezi dolními a horními končetinami, či jsme zkrácení nebo po úrazu...

  • POZDRAV SLUNCI PRO ZAČÁTEČNÍKY – KROK ZA KROKEM
    W
    POZDRAV SLUNCI PRO ZAČÁTEČNÍKY – KROK ZA KROKEM
    10.PROSINEC

    Pavla Boďa Vanduchová 
    pátek 10. 12. 2021 
    18.15 – 19.45 hod.
    Jóga studio Partyzánská 

    Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože mají tělo připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na celý den. Zvyšuje se energie, tělo je okysličenější a často odpadají bolesti zad. Na workshopu se naučíme 2 nejznámější pozdravy slunce, ze kterých vycházejí ostatní pozdravy.