VZTAHOVÁNÍ • JÓGA SRDCE • KAP
Kombinace osobnostního workshopu, jógové praxe a aktivace životní energie
s Radkou Chudárkovou, Kateřinou Čajánkovou a Adélou Vranou
Zveme vás na tuto jedinečnou kombinaci workshopů do našeho studia!
BODY
MIND
SPIRIT
Konceptu tohoto dne, kde si každý přijde na své. Spojením těchto nádherných principu na mentální, fyzické a energetické úrovni lze vytvořit prostor pro logické pochopení, uvolnění těla praxí zaměřenou na otevírání srdce a vyvrcholit aktivací životní energie ve všech čakrách našeho těla, kterou podpoří 90 minutový proces KAP. Nádherné silné metody, které když se spojí, vznikne výjimečný prostor pro péči na všech těchto úrovních.
Kdy:
21.11. 2026 | Sobota 13.00 - 19.00
Cena komplet za 3 části:
2350,-
Chcete se zúčastnit jen jednotlivé části, či se o ní dozvědět více?
-
13.00 - 15.00
650,- / single
VZTAHOVÁNÍ
Vztah k sobě. Vztah k druhým.
Vztahy nejsou jen o tom, koho potkáváme. Jsou také o tom, co si do nich přinášíme, co očekáváme, čeho se bojíme a jak reagujeme, když se necítíme pochopení nebo přijímaní. A možná ten nejdůležitější vztah, který stojí za to prozkoumat, je ten, který máme sami k sobě.
Jak se sebou zacházíme? Umíme rozpoznat a vyjádřit své potřeby? Dokážeme být druhým blízko, a přitom neztratit sami sebe?
Čeká nás prostor pro zastavení, objevování a nové úhly pohledu. Propojíme vybrané psychologické přístupy s projektivními technikami Points of You®, koučovacími otázkami a osobní sebereflexí.
Podíváme se na to, jak fungujeme ve vztahu k sobě i k ostatním, co ovlivňuje naše reakce, proč někdy opakujeme stejné vzorce, jak hledáme rovnováhu mezi blízkostí a vlastní svobodou a jakou roli v tom hrají naše potřeby a hranice.
Nečekejte univerzální návod na vztahy. Spíš prostor podívat se na sebe, své vztahy a možnosti vědomější volby.
Protože způsob, jakým se vztahujeme sami k sobě, může ovlivňovat i to, jak se vztahujeme k druhým. 🤍
Mgr. Radka Chudárková / Konzultant, lektor, facilitátor / Tel. 776 550 060
-
15.30 - 16.45
350,- / single
Pozvání k otevření srdce, do prostoru dechu, jemnosti a vnitřní síly.
Na této jogové praxi obrátíme pozornost k oblasti našeho srdce – k hrudníku, dechu a prostoru, který v sobě někdy nevědomě uzavíráme.
Prostřednictvím vědomého dechu, plynulého pohybu a pozic se záklony budeme postupně uvolňovat oblast hrudníku, podporovat jeho přirozenou pohyblivost a vytvářet více prostoru pro dech. Dotkneme se srdeční čakry, která je spojována s láskou, soucitem, přijetím a schopností zůstávat otevření sobě i světu kolem nás. Dovolíme si vnímat své tělo bez hodnocení, naslouchat jeho potřebám a s každým nádechem objevovat více prostoru. Nejen v hrudníku, ale také uvnitř sebe. Protože otevřít srdce neznamená být stále silní, usměvaví a připravení dávat. Znamená to také umět přijímat, být k sobě laskaví a dovolit si cítit přesně to, co právě prožíváme.
Přijďte si dopřát 75 minut vědomé praxe, která propojí dech, pohyb a vnímání sebe sama.
Nadechnout se. Otevřít se. Být blíž svému srdci.
-
17.00 - 19.00
2000,- / single
KAP je zkratka pro aktivaci naší životní energie, kterou nosíme každý z nás v sobě již od samotného narození. Je to zcela přirozený, bezpečný proces, který člověku dá vždy to, co v daný moment potřebuje. Pomocí doteku dokáže aktivovat energetické centrum člověka a probouzí v něm jeho vnitřní sílu.
Během procesu dochází k velkému sebeuvědomění, které nám následně postupně pomáhá osvobodit se od škodlivých návyků, ale i myšlenek, vazeb, nálepek, vzorců a břemen ať už našich nebo převzatých od našich rodičů či našeho okolí, které nás tíží a v životě nám nijak pozitivně neslouží.
Jak KAP pomáhá?
Pomáhá uvolnit stres, potlačené emoce a emoční bloky a následně žít ve větší lehkosti, lásce, soucitu, naší opravdovosti a autenticitě. Zároveň nám dodává sílu a drive uskutečnit to, po čem naše srdce v životě opravdu touží a pomáhá nám objevit náš plný potenciál.
Je to stav naprosté relaxace, kdy vnímáme proud naší vlastní životní energie, která nám pomáhá napojit se sami na sebe, na svojí podstat. Čas, kdy si dovolíme být přítomní tady a teď - ve své nádherné autenticitě a upřímných pocitech.
Jaké benefity vám KAP může přinést?
Jemným způsobem pomáhá odstranit nahromaděné emoční bloky a traumata, zároveň snižuje úroveň stresu, úzkosti a zlepšuje kvalitu spánku.
Zlepšuje emocionální vytrvalost a stabilitu.
Zvýšení sebevědomí, sebeúcty a zlepšení vztahu k vlastnímu tělu. Omezení negativních myšlenek a sebekritiky. Pomáhá haromonizovat vztah se sebou samým i s lidmi v našem okolí.
Duchovní růst, rozvoj naší intuice a schopnosti naslouchat své vnitřní moudrosti.
Napomáhá zvýšení celkové energie a vitality.
Podporuje růst a rozvoj jak v osobním tak i profesním životě.
Zvyšuje produktivitu, schopnost soustředění, kreativity a inspirace.
Podpora celkového osobního štěstí a životní spokojenosti.
