Síla a vědomí středu těla

Jun 27

S KATEŘINOU ČAJÁNKOVOU

Střed těla není jen o pevném a vyrýsovaném břiše. Je to místo, odkud vychází stabilita, rovnováha, dech i vnitřní klid.

V józe představuje centrum, které propojuje horní a dolní část těla a zároveň nás ukotvuje v sobě.

Budeme se zaměřovat na vědomé vnímání a aktivaci středu těla, propojení dechu s pohybem, na stabilitu a funkční posílení bez zbytečného napětí.

Vědomý střed těla je důležitou oporou nejen v jógových ásanách, ale také v běžném životě.

KDY: Neděle 19. 4. 2026 | 9.00 - 11.15

CENA: Cena: 590,-

Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz / 731540258

Platbou máte místo zarezervováno.

Na workshopu se zaměříme na:

Trochu teorie, plynulé přechody mezi pomalou vědomou praxí a dynamičtějšími sekvencemi, které pomohou lépe pochopit jak střed těla funguje a jak ho využívat efektivně a bezpečně.

Zlepšení stability a rovnováhy, podporu lehkosti pohybu a zároveň prohloubení pocitu vnitřní síly a jistoty.

Pro koho je workshop určen:

Workshop je vhodný pro mírně pokročilé i začátečníky, kteří chtějí jít více do hloubky, lépe porozumět svému tělu a posílit ho vědomým a laskavým způsobem.