Svobodná páteř a síla napřímení
S KATEŘINOU ČAJÁNKOVOU
Tento workshop bude o tom jak uvolňovat přetížené oblasti páteře a hledat její celkovou pružnost a volnost. Jak správně držet a podporovat napřímení, vhodně zapojovat hluboké stabilizační svaly páteře a vyladit svalový tonus zad.
Vzájemný vztah mezi omezením vnitřního tělesného prostoru a bolestí zad nám ukazuje jak je důležité s bolestí pracovat.
Proč se neustále opakuje a co ji spouští.
Bude tedy prostor i na vědomé napojení na své pocity, všímavé pozorování počitků v těle a práci s nimi.
Možná najdeme cestu jak být schopni svou bolest přijmout a odstranit.
KDY: Neděle 29. 3. 2026 | 9.00 - 11.15
CENA: Cena: 590,-
Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz / 731540258
Platbou máte místo zarezervováno.
QR kód pro platbu
Na workshopu se zaměříme na:
Tento workshop nás povede ke zlepšení pohybového sebeuvědomění a tím i k celkovému zlepšení tělesného zdraví a to nejen vašich zad a páteře.
Pro koho je workshop určen:
Vhodné pro všechny vědomé duše.
