Jóga s kruhem
S KATEŘINOU ČÁJANKOVOU
Objevte nový rozměr své jógové praxe
Jógový kruh 🔘 je skvělá a moderní pomůcka, která vám pomůže prohloubit protažení, posílit stabilitu, podpořit správné držení těla a hravě posílit střed těla.
Přijďte objevit radost z pohybu s jóga kruhem a dopřejte tělu více lehkosti, pružnosti a síly.
Dostanete návod a množství variant jak s kruhem pracovat doma, jak modifikovat jógové ásany, nebo se jen tak protáhnout a uvolnit po dlouhém dni.
Kruh bude všem k dispozici.
(pokud máte vlastní, můžete si ho přinést)
KDY: Neděle 16.11. | 9.00 - 11.00
CENA: Cena: 490,- Kč
Přihlášení: katerina.yoga@seznam.cz / 731540258
Platbou máte místo zarezervováno.
QR kód - workshop
Yoga wheel
Na workshopu se zaměříme na:
jemné i intenzivnější protažení s podporou kruhu
posílení středu těla a hlubokých svalů
otevření hrudníku a ramen pro volnější dech
techniky, jak využívat kruh pro podporu rovnováhy i relaxace
Pro koho je workshop určen:
pro začátečníky i pokročilé praktikující jógy
pro všechny, kteří chtějí rozšířit svou praxi o zkušenost s novou pomůckou
vhodné i jako prevence proti ztuhlosti zad a šíje
