Jóga v popruzích

S RADANOU PROKOPOVOU

Tento workshop je ochutnávkou toho, co probíhá na běžné pravidelné lekci Hatha Intuitive. 

Můžete se těšit na praxi zaměřenou na cvičení v popruzích (závěsné popruhy na zdi), na hlubší protažení než jsme obvykle zvyklí a než nám naše tělo dovolí bez pomůcek. Dostaneme se do pozic, které jsou v klasické józe náročné nebo pro někoho nemožné.

Součástí wokshopu je i pranajáma, relaxace a meditace.

Běžná lekce i tento workshop není určen úplným jógovým začátečníkům. Je vhodný pro ty, kteří se věnují aktivně jiné pohybové aktivitě, znají své tělo a jeho limity a chtějí poznat něco nového. Jinak postačí znalost a praxe základů jógy.

Pravidelnou lekci s popruhy od září najdete v rozvrhu pod názvem: Hatha jóga intuitiv – vždy v pondělí 10.00 - 11.15 hod.

Koncept a organizace: Radana Prokopová

Kdy:  sobota 4. října | 9.00 - 10.30 hod.  

Cena: 300 Kč

Přihlášky + info:  Radana Prokopová / radanaprokop@seznam.cz