Kurz: Jóga pro děti
DĚTI 6 - 10 LET
Úterý 15.30 - 16.25
O kurzu:
Na lekci čeká děti nejen zábavné protahování, pohybové hry a poznávání jógových pozic (ásan), ale také relaxace a dechová cvičení. Lekce zahájíme rituálem, kdy se vzájemně přivítáme a naladíme na sebe.
Poté pokračujeme pohybovou hrou, průpravnými cviky a hravými ásanami. Součástí každé lekce jsou dechová cvičení a relaxace. V lekcích rozvíjíme také své mysly a pracujeme s emocemi.
Jóga vede děti k poznávání vlastního těla, včetně vědomého zapojování svalů a smyslů, buduje balanc a sílu a posiluje sebedůvěru.
Pomáhá upevňovat správné držení děla a učí děti pracovat se svým dechem. Při relaxaci se uvolňují nejen svaly, ale i napětí a stres, rozvíjí se fantazie.
CENA: 2400,- / 15 l.
KURZ BĚŽÍ V OBDOBÍ: od 16.9. do 13.1. (lekce nejsou 28.10., 23.12.
a 30.12.)
PŘIHLÁŠENÍ: Na kurz se registrujte přímo u lektorky. Kontaktní informace najdete níže.
Poznejte lektorku:
Lektorka:
Klára Vašutová
