Barre s prvky pilates
Středa 10.15 - 11.15
LEVEL I,II
O lekci:
Lekce jsou kombinací baletu, pilates, stretchingu a funkčního tréninku.
Ráda předávám a učím kultivovaný ladný projev pohybu, který má ale svou podstatu v disciplíně, v pevnosti a stabilitě středu těla, připraveného zvládnout různé situace, které nám život přináší. To vše s vědomím toho, že vše je dobré, což výrazně ovlivní naše každodenní pohodlí, zdraví a psychickou rovnováhu.
Na lekcích Barre v sobě probudíte ladnost pohybu i sílu, o které jste si mysleli, že ji snad ani nemáte a budete se cítit krásně a silně. Pracujeme s pomůckami jakou jsou destičky, malé i velké balóny a gumy na zpevnění středu těla a na správnou techniku provedení pohybu. Ta je zároveň prevencí zranění a opotřebení kloubů.
Vůbec nezáleží na tom, jestli jste už někdy s prvky baletu, tance či pilates setkali, nebo jste úplní nováčci.
Každé cvičení je přizpůsobeno tak, aby podpořilo váš osobní růst a kondici. Celá lekce je o harmonickém rozvoji a posílení celého těla, se začleněním jednoduchých baletních pohybů.
Pro mě bude velkým potěšením vás touto lekcí provést.
CENA: 250,-
Registrace předem není nutná, stačí přijít 10-20 minut před lekcí.
Jógovné se platí v hotovosti nebo z předplatného před lekcí.
