Touch, Trust & Asana

Workshop o inteligenci těla a vědomém doteku s Marti Procházkovou

Co se vlastně děje v těle, když vstupujeme do ásany?

Kde hledáme stabilitu, odkud přichází pohyb a jak může vědomý dotek pomoci tělu pochopit něco, co někdy samotnými slovy vysvětlit nejde?

Tříhodinový workshop je určený všem, nejen lektorům jógy. Všem, kteří chtějí lépe rozumět vlastnímu tělu v ásanách, pohybu, dechu, opoře a tomu, jak může bezpečný a respektující dotek ovlivnit vnímání pozice.

Kdy:

4. 10. 2026 | 10.00 - 13.00

Cena:

Early bird do 15. 9. 750,- / potom 990,-

Jak bude workshop probíhat a co od něj očekávat?

Prvních přibližně 90 minut bude patřit souvislé jógové praxi, do které budou přirozeně vstupovat asistence a adjustmenty. Ne jako snaha tělo „opravovat“, ale jako způsob, jak lépe vnímat směr, oporu, prostor a možnosti konkrétní ásany.

Budeme si všímat, jak tělo reaguje na dotek, změnu těžiště, jemný tlak nebo naopak uvolnění. Jak někdy stačí malý impuls, aby se pozice stala srozumitelnější, stabilnější nebo svobodnější.

Ve druhé části se zastavíme u vybraných ásan podrobněji. Ukážeme si, co v těle pozorovat, kde lze nabídnout oporu, kdy je vhodné zasáhnout a kdy naopak nechat tělo hledat vlastní cestu. Součástí bude také komunikace a práce se souhlasem, protože vědomý dotek začíná vždy respektem k druhému člověku.

Tentokrát vás také zvu, pokud můžete, přijďte ve dvojici.

S partnerem nebo partnerkou.

S kamarádkou či kamarádem.

S mámou nebo tátou.

S dospívajícím dítětem.

S někým blízkým, s kým chcete na chvíli zkoumat tělo, pohyb, oporu a důvěru trochu jinak.

Nemusíte mít stejné zkušenosti s jógou. Nemusíte být stejně pohybliví. A rozhodně nemusíte být lektoři.

Jde o společné zkoumání toho, jak tělo komunikuje, co potřebuje a jak mu můžeme lépe naslouchat.

Stačí přijít s tělem, dechem, zvědavostí a otevřeností k nové zkušenosti.

Čeká nás stejné téma, ale s jinou energií a s „jinou“ průvodkyní.

Pokud cítíte, že je čas dopřát si večer jen pro sebe, budu se na vás těšit.

Marti Procházková

Marti Procházková je dlouholetá lektorka Jivamukti jógy a organizátorka jógových, kulturních a komunitních setkání. Stojí za vznikem Prague Spirit Festivalu a Spirit Festivalu Luhačovice.

Ve své praxi propojuje dynamickou jógu s yinovou introspekcí, práci s dechem, vědomý pohyb a meditací v tichu I pohybu, má dlouholetou zkušenost s asistencemi a adjustmenty. Jógu vnímá jako prostor pro hlubší porozumění tělu a sobě samým, jako lotosovou revoluci - ne jako soutěž o dokonale provedenou pozici.

Touch, Trust & Asana je pozvánkou Jak zakusit ásanu nejen udělat,
ale také jí porozumět.

Galerie