Jóga přítomného okamžiku
Středa 19.30 - 20.40
ALL LEVELS
O lekci:
Tato večerní zklidňující lekce je vedena v souladu s buddhistickým učením prožívání a vnímání přítomného okamžiku.
Intuitivně vás navede na aktuální téma, přiměje k zamyšlení nad přítomností a tím, co k nám právě tady a teď přichází a promlouvá.
Lekci zahájíme počátečním mentálním naladěním sami na sebe. Dále rozpohybujeme tělo jemnými pohyby, poté přejdeme do mírně dynamicko-statické části, ve které posílíme vnější a vnitřní svaly. Někdy komplexně celého těla, jindy se zaměříme na určitou partii či čakru, nebo nacítění v praxi dle fáze měsíce. Závěr lekce bude relaxačně meditačního charakteru, kdy aplikujeme různé druhy mentálního uvolnění těla, či energetických kanálů nádí. Tím dojde k propojení jemnohmotné energie a jejího přenosu do fyzického i duševního uvolnění.
CENA: 200,-
Registrace předem není nutná, stačí přijít 10-20 minut před lekcí.
Jógovné se platí v hotovosti nebo z předplatného před lekcí.
