Jóga vtěleného bytí
TENTO WORKSHOP JE PLNĚ OBSAZEN
"Vaše tělo skýtá více moudrosti než nejhlubší filozofie."
— Friedrich Nietzsche
Přijďte objevit moudrost svého těla na úplně první workshop s Lucií Königovou a Lenkou Nezvalovou ve studiu Satyam.
Na co se můžete těšit?
objevíte možnosti a způsoby, jak jógu prožívat jako dialog se sebou, se svým tělem a svou duší
namísto metafor těla jako stroje či mechanismu spíše obrazy a pozvánky ze světa biotensegrity, která lidské tělo vnímá v jeho celistvosti, komplexnosti a propojenosti
některé netradiční cesty k vám dobře známým pozicím
jednoduché, ale účinné a dlouhodobě udržitelné principy jógové praxe
radost a hravost při objevování
bezpečné prostředí pro sdílení i dozrávání toho, co se možná nečekaně urodí
KDY:
Workshop proběhne v sobotu 6.4. a bude rozdělen do dvou částí s pauzou na oběd.
dopolední část 10:00-12:30
odpolední část 14:30-17:00
CENA: 1100,- za oba bloky (lze zakoupit pouze komplet)
O WORKSHOPU: Jóga nám umožňuje vztahovat se k životu napřímo - tak abychom mohli přítomný okamžik prožít pravdivě, bez pojmového balastu a s co nejmenším zkreslením. Učí nás spíše projevovat otevřenou, zvídavou, soucitnou a přitom jasnou pozornost vůči čemukoli, co se právě děje.
Je cenné si připomínat slova Thomase Hanny, že lidské tělo není nástroj, který máte používat, ale říše bytí, která se má zakoušet, zkoumat, zvelebovat, a tím vzdělávat. Když jsme naplno svým tělem, můžeme zřetelně cítit své pocity a potřeby. Můžeme rozlišit hlubokou touhu a vizi od přejatých vzorců a rozpolceností, které mnohdy pociťujeme na základě různých impulzů zvenčí.
A když jsme v kontaktu se sebou samými, skrze tělesné vjemy, odrazí se to ve vztazích, které máme s druhými. Pak můžeme vnímat i přijímat světlé a stinné stránky sebe i druhých a můžeme se začít scelovat a vytvářet prostor pro hojení a scelování těch druhých.
Jóga je cestou, jak vstupovat do blízkého, důvěrného kontaktu sama se sebou a jak se namísto používání těla věnovat jeho zakoušení, zkoumání a zvelebování. Poznání se pak rodí skrze prožitek vědomého ztělesnění a jakákoli informace "zvenčí" jí jen přizvukuje, doplňuje ji a posiluje. V duchu objevování přirozené inteligence a moudrosti našeho těla a naší dovednosti, ale především ochoty mu svým vnímáním naslouchat a vyslyšet ho, se ponese tento workshop Lenky Nezvalové a Lucie Königové.
Jak se přihlásit?
*TENTO WORKSHOP JE PLNĚ OBSAZEN*
Přihlášky posílejte na katerina.yoga@seznam.cz / 731 540 258. Své místo si zajistíte uhrazením ceny workshopu do 10.1. 2024. Celou částku do tohoto data prosím zašlete na:
ÚČET: 3224650399/0800
VS: 1002
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení
Program workshopu:
DOPOLEDNÍ BLOK 10:00-12:30
seznámíme se navzájem i s tématem workshopu
řekneme si a zakusíme, co znamená vtělení a k čemu je nám cítění a vnímavost
představíme si principy vtěleného bytí
povíme si o vztahu k tělu v tradiční józe a v současnosti
představíme si hlavní zásady biotensegrity a bioplasticity
vyzkoušíme si jednoduchá somatická cvičení a techniky všímavosti
ozřejmíme si zásady empatické komunikace v dialogu se svým tělem
užijeme si jednu praxi vedenou Lucií a jednu vedenou Lenkou
zaměříme se na vztah těla ke gravitaci, na práci s oporami a na míru úsilí v těle
budeme rozvíjet zvídavost a hravost ve známých pohybech a pozicích
ODPOLEDNÍ BLOK 14:30-17:00
začneme sdílením z dopoledního bloku
spojíme jednotlivé dílky skládačky z dopoledne v ucelený tok pohybu a dechu - opět ve dvou vedených praxích s Lenkou a Lucií
vyzkoušíme si ásany jako ztělesnění sebepřijetí a sebelaskavosti
ponoříme se do meditací laskavého a soucitného srdce
Přihlášky posílejte na katerina.yoga@seznam.cz nebo na 731 540 258.