Pružná páteř, silná záda

WORKSHOP

- PLNĚ OBSAZENO -

O tom jak uvolňovat přetížené oblasti páteře, jak hledat celkovou pružnost a volnost, správně držet napřímení, vhodně a vědomě zapojovat hluboké stabilizační svaly páteře a vyladit svalový povrch zad. O tom bude tento workshop na přání mnoha z vás.

Vědomé procítění vnitřních prostor těla a jeho stability. Společně s orientací ve vlastním já, ve vzájemném vztahu mezi omezením vnitřního tělesného prostoru a bolestí, což umožňuje, aby každý z vás byl sám schopen svou bolest odstranit. Aktivní a vědomě kontrolovaný prožitek z cvičení vede ke zlepšení pohybového sebeuvědomění a tím i k celkovému zlepšení tělesného zdraví a to nejen vašich zad a páteře.

Je-li přítomna chronická bolest zad, tj. bolest zad trvající déle než 3 měsíce, může být zhoršena rovnováha ve stabilizačním systému a tím může docházet k ovlivnění dýchání, schopnosti kontinence a kontroly držení těla.

„Professor Paul W. Hodges, PhD MedDr (Neurosci), BPhty (Hons)“

Vhodné pro všechny, kteří mají alespoň základní zkušenosti v oblasti jógy.

KDY: neděle 24. 3. 2024 | 9.00 - 11.30 hod.

CENA: 490,-

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Přihlášky posílejte na katerina.yoga@seznam.cz / 731 540 258

Po přihlášení prosím uhraďte cenu workshopu na

ÚČET: 3224650399/0800
VS: 2403
Zpráva pro příjemce: Jméno Příjmení