Martina Hladká
Lektorka hormonální jógy
První semínka mé cesty k józe zaseli rodiče, kteří mě brali na jógové pobyty pořádané asociací Jógy v denním životě. Postupně se jóga stala přirozenou součástí mého života.
Ve třiceti jsem si prošla hormonálně náročným obdobím, kdy jsem na sobě pociťovala, jak silně dokážou hormony působit na tělo i psychiku. Touha otěhotnět a těhotenství udržet, vedla k hormonální léčbě, která s sebou nesla únavu, kolísání hmotnosti i změny nálad. Hledala jsem přirozenější cestu a objevila Hormonální jógovou terapii. Už po třech měsících cvičení přišlo překvapení a otěhotněla jsem.
Tato zkušenost mě inspirovala ke studiu jógy a později i k lektorství. Cesta mě však na pár let zavedla k dětem a józe pro děti. S přibývajícím věkem jsem se opět vrátila k praktikování Hormonální jógové terapie a pozoruji pozitivní změny v období před menstruací, obzvláště po psychické a emoční stránce. Pravidelné cvičení podporuje přirozenou hormonální rovnováhu, a zároveň předchází symptomům perimenopauzy a menopauzy.
Jsem certifikovanou lektorkou hatha jógy, jógy pro děti a teenagery a lektorkou hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodriguez. Mým cílem je naučit ženy tuto jedinečnou sestavu a podpořit je v pravidelné praxi, která přirozeně harmonizuje hormonální systém a přispívá k celkovému zdraví a pohodě.
“Jóga mi přináší do života klid a uzemnění, ale také radost z objevování vlastních možností a cestu k sebepoznávání.”
Všechny lekce & kurzy s Martinou:
