Martina Hladká
První semínka mé cesty k józe zaseli rodiče, kteří nás brali na jógové pobyty pořádané asociací Jógy v denním životě. Postupně se jóga stala přirozenou součástí mého života.
Ve třiceti jsem si prošla hormonálně náročným obdobím, kdy jsem osobně na sobě pociťovala, jak silně dokážou hormony působit na tělo i psychiku. Touha otěhotnět a těhotenství udržet vedla k hormonální léčbě, která s sebou nesla únavu, kolísání hmotnosti i změny nálad. Hledala jsem přirozenější cestu a objevila Hormonální jógovou terapii. Už po třech měsících cvičení přišlo překvapení – dvě čárky na testu.
Tato zkušenost mě inspirovala ke studiu jógy a později i k lektorství HJT. Cesta mě však na pár let zavedla k dětem a józe pro děti. S přibývajícím věkem a blížící se menopauzou jsem se opět vrátila k praktikování Hormonální jógové terapie a pozoruji na sobě pozitivní změny v období před menstruací, obzvláště po psychické a emoční stránce. Pravidelné cvičení podporuje přirozenou hormonální rovnováhu, a zároveň předchází symptomům perimenopauzy a menopauzy.
Jsem certifikovanou lektorkou hatha jógy, jógy pro děti a teenagery a lektorkou hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodriguez.
Od dubna 2025 vedu ve studiu Satyam kurzy Hormonální jógové terapie. Mým cílem je naučit ženy tuto jedinečnou sestavu a podpořit je v pravidelné praxi, která přirozeně harmonizuje hormonální systém a přispívá k celkovému zdraví a pohodě.
“Jóga mi přináší do života klid a uzemnění, ale také radost z objevování vlastních možností a cestu k sebepoznávání.”
Všechny lekce & kurzy Martiny:
