Teen jóga
Úterý 16.40 - 17.35
NÁCTILETÍ 12-18 LET
O kurzu:
Kurz je určen pro náctileté ve věku 12-18 let, které láká jóga, ale hledají komfortnější prostředí než běžné otevřené lekce.
Nejdůležitější složkou bude uvolněná atmosféra, kde si mladé jogínky a jogíni mohou zlepšit svou vnímavost, naučit se zdravě držet své tělo, posílit svaly, zlepšit koncentraci a odolnost vůči stresu.
Lekce budou probíhat podobně jako jakékoliv jiné lekce jógy, součástí budou různé styly jógy, dechové techniky, které se budou hodit i mimo podložku, a relaxace s aromaterapií. Kurz přinese postupné zlepšení fyzické i psychické kondice. Naučíme se cvičit s respektem ke svému tělu a svým emocím.
“Vím, jak náročné období dospívání může být - sama jsem si tím prošla. Právě proto je mým cílem vytvořit bezpečný prostor, kde se společně zastavíme, ztišíme mysl, a zároveň dopřát každému jogínovi možnost cítit to, co jsem prožila já při svém prvním nadšení pro jógu.” - Klára Vašutová
CENA: 2 560 / 16 l.
TRVÁNÍ KURZU: 17. 2. - 16. 6. 2026 (nebude 3. 3., 7. 4.)
PŘIHLÁŠENÍ: Na kurz se registrujte přímo u lektorky. Kontaktní informace najdete níže.
