Čchi-kung
Úterý 17.55 - 18.55
O kurzu:
Čchi-kung (Qi gong) je čínské cvičení a je využíván především jako zdravotní cvičení. V překladu zjednodušeně znamená práce s energií, pracujeme tedy se svou vlastní energií, energií svého těla.
Jedná se o krátké sestavy, ve kterých jsou cviky zaměřené na uvolnění a rozhýbání jednotlivých částí těla. Cviky uvolňují nejen svaly a klouby, ale působí také na vnitřní orgány a mysl. Je to cvičení v pohybu, kdy se každý cvik několikrát opakuje.
Součástí výuky je správné postavení těla, dýchání. Čchi-kung nám pomáhá ke zklidnění mysli, prokrvení těla, uvolnění kloubů, svalů, lepšímu dýchání.
Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie.
PROBÍHÁ: 7.4. - 30.6. (nebude 9.6. a 16.6.)
CENA: 2 200,- / 11 l.
PŘIHLÁŠKY: Na kurz se přihlašujte přímo u lektorky. Její kontaktní informace najdete níže. Při jednorázovém vstupu není třeba se předem registrovat.
Všechny kurzy s Markétou:
