Lucie Hamplová
Lektorka jógy
Pohyb a sport jsou součástí mého života od dětství. Začínala jsem sportovní gymnastikou, později jsem se věnovala sportovnímu aerobiku.
Právě díky těmto zkušenostem jsem si vytvořila hluboký vztah k pohybu, práci s tělem a vnímání jeho možností.
S jógou jsem se poprvé setkala během studia na vysoké škole. Postupně jsem vyzkoušela různé styly – od power jógy a hot jógy až po vinyasu. Jóga pro mě ale postupně začala znamenat mnohem víc než jen fyzické cvičení. Stala se prostorem, kde mohu zpomalit, vnímat své tělo a na chvíli vystoupit z každodenního shonu.
Dlouho jsem si přála absolvovat lektorský kurz, prohloubit své znalosti a posunout svou vlastní praxi na další úroveň. Zároveň jsem chtěla poznat i další, méně viditelné stránky jógy – její filozofii, práci s dechem a její duchovní rozměr. K tomuto kroku jsem dozrála během mateřské dovolené s mými dvěma dětmi.
Dnes jógu vnímám jako cestu, která propojuje tělo, dech a mysl. Na svých lekcích se snažím vytvářet bezpečný a příjemný prostor, kde může každý na chvíli zpomalit a věnovat čas sám sobě.
Záleží mi především na tom, aby si každý z lekce odnesl dobrý pocit a mentální odpočinek. Nejde mi o dokonalost pozic ani o výkon. Důležité je pro mě vnímat vlastní tělo, respektovat jeho možnosti a odcházet z lekce s pocitem větší lehkosti a klidu.
Všechny lekce s Lucií:
