Jóga pro zdravá záda
S Lucií Hamplovou
Čtvrtek 8.45 - 10.00
O lekci:
Jóga pro zdravá záda je jemná, vědomá lekce zaměřená na uvolnění napětí, posílení hlubokého stabilizačního systému a podporu správného držení těla.
V průběhu lekce se zaměříme na mobilitu páteře, posílení středu těla a uvolnění napětí v zádech i ramenním pletenci.
Úroveň:
Silová ○ ○
Dynamická ○ ○
Cena:
220,-
Proč přijít na tento kurz?
Cílem lekce je, abyste odcházeli s pocitem příjemného protažení, klidnější myslí a vědomím, že jste věnovali čas sami sobě.
Pro koho je lekce vhodná?
Je vhodná pro každého, kdo pociťuje ztuhlost nebo napětí v oblasti zad, šíje či ramen, nebo chce předejít jejich přetěžování.
Všechny lekce s Lucií:
Lekce & Kurzy
