Core Flow
S Pavlou Vanduchovou
Neděle 17.30 - 18.45
O lekci:
Core Flow je jógový styl, který vychází z Vinyasa Flow jógy a jedná se o fyzicky náročnější, ale zábavnou formu práce s tělem a jeho středem.
Core Flow jóga dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, velice účinně ozdravuje a očišťuje organismus a celé tělo zbavuje únavy, napětí a stresu.
Často jsou do lekce zapojeny i prvky z Pilates nebo Animal Movementu a DNS. Důraz je kladen na dech, protože díky němu je dynamická praxe mnohem jednodušší.
Úroveň:
Silová ○ ○ ○
Dynamická ○ ○ ○ ○
Cena:
250,-
Proč přijít na tuto lekci?
Každá lekce je jinak zaměřená, postupujeme od jednoduchých pozic k náročnějším pozicím, ve kterých budujeme svou vnitřní sílu a vytrvalost a skrze dech naopak kultivujeme jemnost v těle. Součástí lekce je i pečlivě sestavený playlist a asistence lektora během lekce.
Pro koho je lekce vhodná?
Lekce je vhodná pro všechny, kdo chce rozvíjet flexibilitu a sílu celého těla, ozdravit a očistit organismus a celé tělo zbavit únavy, napětí a stresu.
Všechny lekce s Pavlou:
