Jemná Vinyasa jóga
S Vendulou Mirošovou
Čtvrtek 19.00 - 20.15
O lekci:
Lekce je kombinací jemnosti a dynamiky. Prostorem pro zpomalení. Z každé strany má trochu a vše se spojí v jedno. Společně vytváříme prostor bez posuzování či odmítání kohokoliv z nás. Je pozvánkou k tichému setkání sama se sebou.
Na začátku lekce se pomocí dechu zklidníme a navnímáme svoje tělo a mysl. Postupně se přesuneme k jednotlivým pozicím, které spojíme v jemné dynamické plynutí pohybu a dechu.
Ke konci lekce zpomalíme v jinových či restorativních pozicích a na závěr si dopřejeme hlubokou relaxaci.
Úroveň:
Silová ○ ○
Dynamická ○ ○ ○
Cena:
250,-
Proč přijít na tuto lekci?
Nemusíte se bát žádných složitých pozic ani vyčerpání. Lekce jsou vedeny tak, aby se v nich cítil dobře každý, kdo je navštíví.
Pro koho je lekce vhodná?
Lekce je vhodná pro všechny.
Všechny lekce s Vendulou:
Lekce & Kurzy
