Eva Polčáková
S jógou jsem se poprvé setkala před šesti lety - tehdy jsem ještě netušila, jak moc ovlivní můj život a změní způsob, jakým vnímám svět i sebe samu.
Od malička jsem byla velmi vnímavá a spirituálně založená. Často jsem věci cítila hlouběji a viděla za hranice běžného vnímání.
Můj hektický život ve městě a následné zdravotní problémy mě postupně dovedly k uvědomění, že je čas zpomalit. Opustila jsem pracovní pozici, která by pro mnohé byla splněným snem, ale já jsem věděla, že takto dál jít nemůžu.
A právě tehdy jsem začala jógu praktikovat ještě víc. Zpočátku jsem v ní hledala způsob, jak zaměstnat svou mysl, která mě často dokázala potrápit.
Postupně se z ní ale stala moje každodenní praxe, moje terapie.
Nejvíce mě oslovila Ashtanga Vinyasa - meditace v pohybu, která mě posílila nejen fyzicky, ale především mentálně.
Velkou inspirací je mi také metoda Jivamukti, ve které bych se ráda dále rozvíjela.
Absolvovala jsem také kurz Vinyasa jógy, který mi pomohl prohloubit pochopení plynulosti dechu a pohybu. Ve volném čase jezdím za dalším vzdělání do Prahy.
Kromě jógy se věnuji tarotu a astrologii, které mi pomáhají nahlédnout hlouběji do vnitřního světa, svého i ostatních.
Všechny tyto cesty se pro mě přirozeně propojují a vedou k jednomu cíli: žít vědomě, srdcem a v souladu se sebou.
Moje lekce jsou dynamické, kladu důraz na správné nastavení těla v pozicích, aby studenti nešli přes hranice, které mohou být bolestivé - protože o tom jóga opravdu není. Zajímá mě také práce s fasciemi, kde se často ukládá nejvíce napětí a právě jejich uvolnění vnímám jako klíč k hlubšímu pocitu lehkosti a propojení.
Se svými studenty mluvím také o důležitosti práce s egem. Jóga nás učí pokoře a trpělivosti, nejde o to hned na začátku zvládnout stojku, ale o to, dopracovat se k ní postupně, s absolutním klidem a respektem k vlastní cestě. Každý krok, každý nádech i pád má svůj význam.
“Věřím, že jóga není jen o těle, ale především o vědomém bytí, o návratu k sobě a k životu v rovnováze.”
Lekce s Evou:
