Propojení TČM a tchaj-ťi
s Markétou Gargulákovou
S tchaj-ťi jsem začala kvůli svému zdravotnímu stavu. Našla jsem skupinu s lektorkou,
která mě postupně učila pečovat o sebe celistvě. V té době jsem měla velmi malé
povědomí o čínské medicíně, jejích účincích a návaznostech.
Postupem času jsem se dozvěděla něco o pěti prvcích, o yinu a yangu. Chtěla jsem se
dále vzdělávat v tchaj-ťi a našla jsem si školu lektora. Tady se mé znalosti o čínské
medicíně začaly prohlubovat – o tom, jak působí pět prvků vzájemně na sebe, jak se
propojuje yin a yang, co je to Tao a jak vše ovlivňuje naše tělo. Trochu nás také lektoři
zasvětili i do čínské numerologie.
V tu chvíli mi bylo zcela jasné, že tchaj-ťi a čínská medicína vycházejí ze stejné filosofie, a
začala jsem tedy studovat i čínskou medicínu. A tím se mi vše propojilo.
Čínská medicína a celá filosofie vychází z Taa, principu yin a yang, který je vyjádřen
monádou. Yin a yang jsou v neustálém pohybu, navzájem se doplňují a ovlivňují – jeden
bez druhého nemůže existovat. Tato filosofie nám říká, že jedno rodí dvoje, to rodí troje
atd., a dostaneme se k principu pěti prvků: dřevo, oheň, země, kov a voda. Tyto prvky jsou
vyjádřeny mj. našimi tělesnými orgány – játry, srdcem, slezinou, plícemi a ledvinami.
Těchto pět prvků má být v rovnováze, neustále se doplňují a ovlivňují. Jejich nerovnováha
nám pak může způsobit zdravotní potíže. K dosažení rovnováhy vede mnoho cest a
jednou z nich je praktikování čchi-kung, potažmo tchaj-ťi čchüan.
Co si můžeme pod tím představit? Stručně řečeno je čchi-kung (Qi gong) práce s energií,
tedy především se svou vlastní energií, kdy pomocí jednoduchých, opakujících se cviků
harmonizujeme tok energie v jednotlivých orgánech a zprůchodňujeme dráhy, které se
nazývají meridiány. Pak může naše energie volně proudit v celém těle a my se cítíme
zdraví. Tyto cviky jsou v kratších či delších sestavách poskládány tak, aby se uvolnilo a
protáhlo celé tělo, všechny orgány i meridiány.
Tchaj-ťi čchüan je původně bojové umění, které se dnes cvičí hlavně pro své zdravotní
účinky na tělo i mysl. Je to, zjednodušeně řečeno, sestava cviků postavená do jednoho
celku tak, aby se dala plynule zacvičit. Tyto sestavy mají různou délku – od 8 prvků až po
124 prvků. Každá sestava má svá pravidla, která je nutné dodržovat. O tchaj-ťi čchüan se
říká, že je to meditace v pohybu. Kdo se někdy učil sestavu, ví, že v momentě, kdy začne
přemýšlet nad něčím jiným, ztratí pozornost a neví, jak má dále pokračovat. Dojde k
přerušení toku energie, a tedy i k zastavení plynulosti pohybu, kterou vyjadřuje již výše
zmíněná monáda.
Na závěr bych chtěla říci, že praktikováním čchi-kung, případně i tchaj-ťi čchüan,
můžeme sami sobě pomoci k dobrému zdraví i psychické rovnováze. Důležitá je
vytrvalost a ochota udělat pro sebe co nejvíce.
S Markétou se můžete setkat na kurzech Čchi-kung v úterý, nebo ve čtvrtek.
A nebo kurzu Tchaj-Ťi pro začátečníky.
