Tchaj-ťi pro pokročilé
S Markétou Gargulákovou
Úterý 19.00 - 20.30
O kurzu:
V kurzu pro pokročilé se více zabýváme vnímáním svého těla v pohybu, pokračujeme sestavami čchi-kung, prohlubujeme své znalosti sestavy tchaj-ťi čchüan 108 prvků první části a navazujeme její druhou a třetí částí tak, abychom se naučili sestavu plynule zacvičit celou, bez přestávky.
Zde je nutné se naučit plně se soustředit na každý pohyb svého těla, vypnout mysl od keždodenních starostí.
Když se toto naučíme, energie nás pak plynule provede celou sestavou bez zastavení se, náš dech plyne, jako když teče voda v řece a naše tělo se cítí lehce.
Úroveň:
Silová ○
Dynamická ○ ○
Cena:
3920,- / 14 lekcí
Proč přijít na tento kurz?
Kromě čchi-kung se v lekcích učíme vnímat střed svého těla pomocí posilovacích a protahovacích cviků, cvičíme ve stoje i vleže na zemi, zařazuji prvky z jógy. Dechová cvičení jsou nedílnou součástí lekcí.
Pro koho je kurz vhodný?
Kurz je vhodný pro každého, bez rozdílu věku a probíhá celý školní rok. Je rozdělen na tři části, které na sebe navazují a není možné do tohoto kurzu vstoupit v průběhu roku. Každá část je vypsána samostatně: září - prosinec, leden - březen, duben - červen.
Všechny kurzy s Markétou:
